Categoría «Vida»

VERANO… OTOÑO!

Me encanta el verano donde me encuentro nómada saltando de un lugar a otro y no existe el tiempo, es una experiencia totalmente liberadora. Me encanta la vuelta. Encontrarme de nuevo con mi hogar, pausarme. El verano me dá ideas para las sesiones. Esta época estival es como el polvo sobrevolando de un lado a …

Siempre vuelve

Tengo una hija estupenda y una pareja admirable, una bonita familia, amigos verdaderos, un hogar donde crecer y acompañar, incluso valoro a mis animales de una manera especial en esta vuelta de la vacaciones. Veo lo que tengo porque me encuentro en un estado de contentamiento y estoy en paz. Mi intención es transmitir este …

Gracilidad

Muchas veces hablan de los beneficios del yoga respecto a la flexibilidad. Ella se lleva toda la atención, especialmente los principiantes y sus grandes elogios a ese nuevo estado de un cuerpo más flexible que el yoga les va dando. Pero hago aqui un llamamiento a un elemento infravalorado que obtenemos con la práctica y …

Una vez mas… respiración.

La respiración abdominal es la base de todo lo que me voy encontrando en la vida. Por eso esta semana hemos comenzado con esta respiración, con la base, los cimientos, la esencia total del yoga para a partir de ahí crecer y evolucionar. La respiración abdominal son los cimientos para una buena sesión, para una …

Sistema emocional ordenado

  Las emociones nos llegan por estímulos externos, estamos con ellas y luego se ván. Pero es tanta la actividad emocional que tenemos que a veces esa emoción no se vá y se queda remanente en uno aunque no se exprese. Esto hace que tengamos una pequeña pero constante perdida de energia emocional…. y van …

Mente sin tiempo y cuerpos callosos 🧠 :)

Se hizo un estudio con pianistas  y se encontró que su cuerpo calloso es mas grande de lo habitual. Esta es la zona que une los dos hemisferios cerebrales, a mas grande el cuerpo calloso mas comunicados, lo que conlleva a un mayor equilibrio mental.En yoga, trabajamos la conexión de estas dos partes del cerebro …

El mundo del tacto

  Esta semana hemos trabajado con la presencia a través del tacto. En mi caso el tacto me ayuda mucho a dialogar con la EM y entender los cambios que se van produciendo. Al principio me resultó difícil porque cuando conectaba con el tacto podía ver las asimetrías y las sensaciones no normales que me creaban …

Deshipnotizarse a sí mismo

Una leona en busca de presa llegó junto a un rebaño de ovejas y, cuando se abalanzaba a una de ellas, tuvo las contracciones del parto y murió en el acto. El joven bebé león se quedó entre las ovejas, comió hierba y baló como un cordero, sin saber que en realidad era un león. …

La magia del yoga clásico

El yoga es un camino y a la vez una meta. El yoga me asombra, me fascina porque tiene todos esos caminos todavia por recorrer y todos esos instantes vividos en su ruta. El yoga es físico. El movimiento del cuerpo nos dá una serie de beneficios sobre nuestra parte material. Los dolores de espalda …

» La libertad primera y última» Krishnamurti

«Hemos confiado en el intelecto para encontrar salida a nuestras complejidades y las ideas no resuelven ningún problema humano, no han resuelto nuestras relaciones con los demás ni los problemas conmigo mismo. Nuestros pensamientos dependen de nuestra memoria, educación…incluso de nuestro estado de salud luego nuestros pensamientos para resolver un problema siempre van a estar …