Categoría «Vida»

El mundo del tacto

  Esta semana hemos trabajado con la presencia a través del tacto. En mi caso el tacto me ayuda mucho a dialogar con la EM y entender los cambios que se van produciendo. Al principio me resultó difícil porque cuando conectaba con el tacto podía ver las asimetrías y las sensaciones no normales que me creaban …

Deshipnotizarse a sí mismo

Una leona en busca de presa llegó junto a un rebaño de ovejas y, cuando se abalanzaba a una de ellas, tuvo las contracciones del parto y murió en el acto. El joven bebé león se quedó entre las ovejas, comió hierba y baló como un cordero, sin saber que en realidad era un león. …

La magia del yoga clásico

El yoga es un camino y a la vez una meta. El yoga me asombra, me fascina porque tiene todos esos caminos todavia por recorrer y todos esos instantes vividos en su ruta. El yoga es físico. El movimiento del cuerpo nos dá una serie de beneficios sobre nuestra parte material. Los dolores de espalda …

» La libertad primera y última» Krishnamurti

«Hemos confiado en el intelecto para encontrar salida a nuestras complejidades y las ideas no resuelven ningún problema humano, no han resuelto nuestras relaciones con los demás ni los problemas conmigo mismo. Nuestros pensamientos dependen de nuestra memoria, educación…incluso de nuestro estado de salud luego nuestros pensamientos para resolver un problema siempre van a estar …

Neti.

Poco a poco el neti se ha ido incorporando en mi vida. Tuve mis reservas hace un tiempo pues nunca he considerado que tuviera problemas respiratorios  y mi respiración suele ser nasal, pero entendí que igual que nos lavamos en cuerpo nos podemos lavar el interior de la nariz. Hago los lavados nasales cada dia …

Respiración y Respiración alterna

Esta semana hemos atendido en nuestra sesión así como en la meditación a la respiración. Hemos observado como cambia al hacer yoga, como cada postura se la lleva a un lugar y poco a poco, según vamos haciendo asanas,  vamos haciendo respiraciones mas y mas completas acabando la sesión con nuestra capacidad respiratoria total. De está …

4 energías moviéndose en nuestra sesión de yoga

Considero que hay 4 energías en nuestro ser. La primera es física: una energía que necesitamos para hacer nuestras digestiones, para movernos, para realizar el intercambio gaseoso…es la energía del cuerpo. Después tenemos una energía mental, que es aquella que utilizo para generar pensamientos e ideas y con la que soluciono problemas. La siguiente que …

tormentas

Las tormentas hacen que la gente se encuentre mejor. No durante la tormenta (sobre todo si te pilla en la calle) después. El efecto que generan estas tormentas otoñales es de descarga, somos parte de la naturaleza y si ella suelta tensión, nosotros también. Esa unión con la naturaleza es lo que hemos hecho en …

verano

Despues del clinic que hicimos aquí tan lindo donde tuvimos la sesión de como hacer yoga en casa y un supersesión mas física y otra donde trabajamos los beneficios del yoga en los distintos sistemas corporales. Terminamos con una sesión de aeroyoga combinado con pranayama o ejercicios de respiración con este columpio que he comprado …

karma

Las experiencias pasadas nos condicionan en el presente y el futuro. Todo lo que traemos nos afecta en el momento actual lo que quiere decir que no somos libres sino que estamos atrapados en función de como actuamos en el pasado… esto es el karma, la falta de libertad que nos dá nuestro pasado, en …