Clases/Actividades/Precios

El Yoga es un trabajo completo de la parte física, mental, respiratoria, emocional, espiritual y energética de cada persona.

• Las sesiones llamadas –Yoga– en nuestro horario, trabajan todos estos aspectos por igual de manera equilibrada.

• En las sesiones llamadas –Yoga físico– seguimos trabajando todos los aspectos del yoga teniendo como base la parte física.

• Yoga soportes – son las sesiones donde trabajamos todos esos aspectos con herramientas para ello (silla, cinta, taco, pared)

• Los monográficos, son sesiones donde estudiaremos y profundizaremos en un tema concreto, trabajando todos los aspectos como en todas las sesiones, siendo el mas importante, el mental. Su intención es darte herramientas para ayudarte en situaciones concretas de tu vida cotidiana.

• La Sadhana, tiene como intención trabajar tanto la parte mental como la física y la energética– espiritual–emocional dando especial atención a estos últimos aspectos.

Consulta aquí los horarios

Duración: 1h – 1h 30

Cada sesión es diferente y todas son presencial y online.

– Yoga

Intentamos que las sesiones se adapten a cada practicante, aunque estemos en grupo, que sientas que esa sesión se ha hecho para tí. Utilizando de manera amable tu cuerpo, tu respiración y tu mente para llegar a un estado de encuentro contigo.

– Yoga físico

Este año, hemos introducido las sesiones de yoga físico. Estarán todos los aspectos del yoga pero trabajaremos más la parte física. Interesante para personas que se noten algo desconectadas con su cuerpo, o en situaciones donde notes que esa energía está bajando (menopausia, convalencias, falta de contacto con tu cuerpo..)

– Yoga soportes

En esta sesión se trabajan todos los aspectos por igual y tiene la misma estructura que las sesiones de Yoga, pero se incluye el uso de soportes (cinturones, sillas, bloques…) en algunas asanas (posturas).

Estos elementos nos permiten hacer más amable la entrada y la permanencia en las asanas, en caso de que tengas alguna condición que te limite, pero también ayudan a profundizar y explorar nuevos caminos. Los soportes nos permiten redescubrir lo que habíamos automatizado. Cada persona aprende a usar los soportes de acuerdos a sus necesidades.

Consulta aquí los horarios

– Yoga prenatal

Conecta con tu respiración, fortalece tu cuerpo y encuentra la conexión contigo misma y con tu bebé en cada etapa del embarazo.

– Yoga infantil

Combinaremos movimiento, respiración y juego que promueven la concentración y la flexibilidad.

– Yoga en familia

Con posturas, juegos y técnicas de respiración, fomentaremos la comunicación y el bienestar.

La primera sesión que vienes a probar un grupo, incluye 30 minutos de atención personalizada donde hablamos y así poder acompañarte mejor. Esta sesión de media hora mas la sesión grupal de prueba que tu elijas será de 20€ que se descuentan de la mensualidad si decides seguir por aquí.

• 1h a la semana sesiones y/o meditación : 50€/mes
• 1h 30 a la semana sesiones y/o meditación : 60€/mes
• 2h a la semana sesiones y/o meditación : 70€/mes
• 2h 30 a la semana sesiones y/o meditación : 80€/mes
• 3h a la semana sesiones y/o meditación : 90€/mes
• 3h 30 a la semana sesiones y/o meditación : 100€/mes
• ILIMITADO sesiones y meditación : 115€/mes
• BONOS:
  • (Para usar en 3 meses máximo)
  • De 10 sesiones:
  • Sesiones de 1 hora 135 €
  • Sesiones de 1:30 horas 180 €
  • De 5 sesiones:
  • Sesiones de 1 hora 70 €
  • Sesiones de 1:30 horas 95 €
• Una sesión grupal suelta de una hora(sesión y/o meditación): 15€
• Una sesión grupal suelta de una hora y media(sesión y/o meditación) : 20€
• Yoga en familia :
  • 50€/mes adultos- 20€/mes infantes(hasta 12 años)
  • Sesión suelta:15€/adulto- 12€/infantes(hasta 12 años)
• PRECIO MONOGRÁFICO:
  • Alumnos de la escuela: 40 €. Si asistes con un amigo/familiar: 35 € c/u
  • Si no estás en la escuela: 50 €. Si asistes con un amigo/familiar: 45 € c/u

Duración: 1h – 1h 30

Las sesiones individuales son ideales, bien para iniciarse a una sesión en grupo, o bien para un trabajo más personalizado según tus necesidades (trabajo físico, emocional, respiración, relajación, etcétera). Contacta conmigo para ajustar un horario personalizado e incluso desplazarme a tu domicilio.

Precio individual 1h: 50€ sesión en la escuela, 60€ sesión a domicilio

Precio individual 1,5h: 65€ sesión en la escuela, 75€ sesión a domicilio.

Precio parejas 1h: 70€ sesión en la escuela, 80€ sesión a domicilio.

Precio parejas 1,5h: 80€ sesión en la escuela, 90€ sesión a domicilio.

Ahora uno todas las herramientas que forman parte de mi vida, que conozco, que utilizo en mí y me conecto contigo e intuyo qué herramientas te pueden ayudar en tu proceso; yoga, masaje, acupuntura, Pranayama (respiración), meditación; lo/s que mejor te pueda/n acompañar a solucionar o aceptar y que las cosas pasen de problemas a circunstancias o… pasen de largo.

Es una consulta sin tiempo, con la atención a tí.

Puede ser un buen momento realizar esta consulta cuando quieres volver a conectar contigo, cuando te sientes un desequilibrio no solo físicamente sino también en lo emocional o cuando estás muy cansado o estresado y quieres encontrar un nuevo enfoque a tus circunstancias.

Duración: 45 minutos

Clases para niños de edades comprendidas entre los 5 a 12 años, pero siempre valorando el grado de madurez. A veces niños de 4 años ya hacen bien una sesión.

Consulta aquí los horarios

Precio: 60€/mes

Sesiones sueltas: 20€

Un espacio y un momento para meditar ayudado por la energía de otras personas. Actualmente estamos meditando regularmente los lunes, miércoles y viernes por la mañana y los martes y jueves por la tarde.

Consulta aquí los horarios

Precios:

Sesiones sueltas(media hora) 35€/mes

1h a la semana meditación: 50€/mes

1,5h a la semana meditación: 60€/mes

Meditación ilimitada : 80€/mes

Si el yoga es una carrera, la sadhana es la especialidad. Es una práctica mas profunda con un enfoque mas espiritual y energético.

Nos reunimos una vez al mes desde hace años y practicamos y compartimos ejercicios y posturas(poco físicos) que posteriormente practicamos todos los días por nuestra cuenta de manera vamos limpiando y regenerando todo nuestro ser cada día de manera ordenada.

Llevo 14 años de Sadhana y he podido comprobar que este contentamiento que siento en la vida tiene mucho que ver con esta práctica. Quizá la paz siempre está ahí o la plenitud pero ahora se siente en cada parte del ser. Eso es lo que quiero compartir.

Está dirigido a practicantes interesados en profundizar en la parte más espiritual y energética del yoga; idóneo para personas que quieran realizar su práctica personal avanzada de un modo regular y sistemático.

La constancia es esencial con la sadhana pues ese es el significado de esta palabra, “trabajo espiritual cada dia”.

Con esta práctica trabajaremos nuestros bloqueos e iremos limpiando poco a poco de una manera profunda todos nuestros condicionamientos hasta ir sintiéndonos mas libres.

Para acceder a este curso es clave haber practicado yoga anteriormente.

El curso constará de una clase mensual de tres horas donde repasaremos la práctica que hayamos hecho ese mes y tendremos nuevas tareas para practicar durante el mes siguiente. Mandaré la práctica del mes siguiente y en el caso de que no se pueda asistir se podrá seguir sin problema. El seguimiento es personalizado, te acompaño y el grupo también.

La duración de la sadhana no está definida sino que varía en función de la evolución.

una vez comienza la sadhana el grupo se cierra para comenzar a trabajar con los chakras de manera ordenada y continuada. Ahora en Octubre se abre otra vez, si estás interesado/a, este es el momento. Luego se cierra y damos una vuelta como grupo consolidado.

Precios de la sadhana:

• 60€/mes si realizas otras actividades en la escuela.

• 70€/mes si no estás en la escuela.

Como novedad esta año tenemos los monográficos. Una vez al mes, aproximadamente, haremos un intensivo el sábado por la mañana, incluyendo la sesión del sábado, donde profundizaremos y estudiaremos diferentes aspectos donde el yoga nos puede acompañar aunando lo que hayamos trabajado durante el mes.

Si te ha resonado lo que hemos ido trabajando, este monográfico será ir un poco mas allá y si no asistes a las sesiones habituales puedes asistir al monográfico de tu interés. Puedes disfrutarlo si eres practicante de yoga o si nunca has hecho yoga; no se necesitan conocimientos previos. Esta diseñado para cualquier persona.

La atención será siempre personalizada.

Pronto llegará el monográfico «Yoga para una espalda sana» y el de «Yoga para el duelo» «Yoga para deportistas». Te avisaremos por aquí.

Precios:

• 40€ por sesión monográfico para los que realizan actividades en la escuela
• 50€ por sesión monográfico si no realizas otras actividades

Llevamos un par de años haciendo encuentros con personas que desean continuar la formación aprendida en el Curso oficial de Instrucción en Yoga y desde el año pasado lo hemos estructurado y ordenado a través de este postgrado.

En esta formación profundizamos y afianzamos lo aprendido a través de distintas actividades:

• Alineación postural y trabajo con las asanas en los(fechas mas adelante) para trabajar mas la parte física.
• Técnicas de estructura de sesión para ordenar mejor nuestra mente de cara a crear nuestras sesiones de yoga.
• Cómo acompañar mejor a las personas en su práctica desarrollando nuestra empatía y capacidad emocional.
• «Desayunos Patanjali» así es cómo nos hemos encontrado con la parte espiritual de los textos antiguos llegando a la esencia del yoga y la nuestra.

Este postgrado empieza en Octubre hasta Marzo 💫

Consulta precios y horarios si te interesa. Estamos en ello:)

Estos son algunos de los talleres que vamos haciendo a lo largo del año. Por aquí te iré mandando más.

Otras actividades

Además de estás, hacemos algunas actividades especiales como cursos intensivos, clinics, retiros y sadhana.

Más información