Erase una vez un ego que creía que todo lo tenia que hacer para que los demás estuviesen contentos. Eso le hacia sentirse individuo, que era bueno para la sociedad. Adulto? Pero con el tiempo veía que su mente se activaba mas y mas y siempre había mas y mas gente a la que tenía …
Llegó el covid a nuestras vidas. Llegó en uno de esos momentos de aceptación de la vida con lo que traiga. De no engancharse ni un instante al «por qué ahora?» «ni me viene mal o bien en este momento» Llega y lo aceptas. Lo primero que sentí a nivel energético es la falta de …
Estas son las posturas que hemos hecho para el séptimo chackra. La postura mas importante es sirsasana y este año, donde las sesiones son online, hemos trabajado con la postura en sus diferentes variantes, sin abordar el equilibrio. Ya tendremos tiempo para trabajarla cuando estemos en un espacio diáfano y controlado como la buhardilla. El …
El sexto chackra ha llegado en un momento donde nuestra cabeza se mueve mas de lo habitual, asi que en esta sesión, encontramos un reducto de paz y un nuevo comienzo para volver a tener los pensamientos ordenados (o mas ordenados que antes). Podemos tener a la mente funcionando de diferentes maneras, una de ellas …
La música con la que hemos trabajado en este cuarto está también en la playlist de Spotify arantxayoga: Mantras for Anahata: Hare Krishna. Tina Malia The essence: Incantation. Deva Premal Healing mantras: Om namo Bhagavate vasu devaya. Deva premal Mantras for Healing (total healing): Ra Ma DA Sa: Snatam Kaur Mantras For Healing (physical healing): …
Cada año pasamos por un monográfico de chackras en nuestras sesiones. Le dedicamos 7 semanas; cada semana a un chackra mas una octava donde los trabajamos todos a la vez. Cada vez aprendo mas de esta parte energética y los siento de manera diferente y cuando llegan estas semanas puedo ver mi evolución personal anual. …
Todos los años tenemos un monográfico de 8 semanas. Cada semana trabajamos un chackra con las posturas más adecuadas para armonizarlo, 7 semanas para los 7 chakras y la siguiente semana los trabajamos todos juntos, encontrando la armonización conjunta de todos ellos. Vamos pasito a pasito por un camino tanto físico como psicológico, desbloqueándonos cada …
En las sesiones hemos hecho el sexto y séptimo chakra juntos pues a estas alturas considero que todo está muy integrado. La sociedad occidental lleva décadas buscando el control de lo que le rodea. Y lo hace a través de su conocimiento. Considera que conociendo es como adquiere ese control asi que lleva todo este …
El quinto charka, en la garganta, nos habla de como escuchar el mundo exterior y sobre todo el interior. Ademas de como expresar lo que sentimos, lo que pensamo, hacerlo de la manera mas sana posible dentro de unos marcos sociales. Lo mas importante es establecer ese diálogo interior. poder entendernos, comprendernos y escuchar porque …
Esta semana hemos trabajado con una practica que hacen los tibetanos del linaje del Dalai Lama. Para ellos el yoga tiene ese increible efecto a nivel físico. Esta la esta la denominan la primera capa. La segunda capa es la respiración, podemos vivir sin comida, sin agua un para de dias pero sin respirar es …
