Categoría «Chackras»

Séptimo chakra y todos a la vez.

Estas son las posturas que hemos hecho para el séptimo chackra. La postura mas importante es sirsasana y este año, donde las sesiones son online, hemos trabajado con la postura en sus diferentes variantes, sin abordar el equilibrio. Ya tendremos tiempo para trabajarla cuando estemos en un espacio diáfano y controlado como la buhardilla. El …

Sexto y séptimo chackra

El sexto chackra ha llegado en un momento donde nuestra cabeza se mueve mas de lo habitual, asi que en esta sesión, encontramos un reducto de paz y un nuevo comienzo para volver a tener los pensamientos ordenados (o mas ordenados que antes). Podemos tener a la mente funcionando de diferentes maneras, una de ellas …

Cuarto chackra y sigue…❤️. Justo en el momento.

La música con la que hemos trabajado en este cuarto está también en la playlist de Spotify arantxayoga: Mantras for Anahata: Hare Krishna. Tina Malia The essence: Incantation. Deva Premal Healing mantras: Om namo Bhagavate vasu devaya. Deva premal Mantras for Healing (total healing): Ra Ma DA Sa: Snatam Kaur Mantras For Healing (physical healing): …

Vuelta a los chackras primero, segundo y tercero.

Cada año pasamos por un monográfico de chackras en nuestras sesiones. Le dedicamos 7 semanas; cada semana a un chackra mas una octava donde los trabajamos todos a la vez. Cada vez aprendo mas de esta parte energética y los siento de manera diferente y cuando llegan estas semanas puedo ver mi evolución personal anual. …

Chakras

Todos los años tenemos un monográfico de 8 semanas. Cada semana trabajamos un chackra con las posturas más adecuadas para armonizarlo, 7 semanas para los 7 chakras y la siguiente semana los trabajamos todos juntos, encontrando la armonización conjunta de todos ellos. Vamos  pasito a pasito por un camino tanto físico como psicológico, desbloqueándonos cada …

La unión

En las sesiones hemos hecho el sexto y séptimo chakra juntos pues a estas alturas considero que todo está muy integrado. La sociedad occidental lleva décadas buscando el control de lo que le rodea. Y lo hace a través de su conocimiento.  Considera que conociendo es como adquiere ese control asi que lleva todo este …

Charka de la garganta

El quinto charka, en la garganta,  nos habla de como escuchar el mundo exterior y sobre todo el interior. Ademas de como expresar lo que sentimos, lo que pensamo,  hacerlo de la manera mas sana posible dentro de unos marcos sociales. Lo mas importante es establecer ese diálogo interior. poder entendernos, comprendernos  y escuchar porque …

Yoga tibetano del corazón

Esta semana hemos trabajado con una practica que hacen los tibetanos del linaje del Dalai Lama. Para ellos el yoga tiene ese increible efecto a nivel físico. Esta la esta la denominan la primera capa. La segunda capa es la respiración, podemos vivir sin comida, sin agua un para de dias pero sin respirar es …

Tercer chakra

Este tercer chakra es el de la fuerza. Justo con este chakra hemos empezado las charlas de los viernes y en esta primera semana hemos hablamos de reinventarnos. Esta capacidad que tenemos de salir de los problemas, de seguir nuestros sueños, de saber que vas por el camino que tu quieres ir, esta fuerza viene …

segundo chakra

El segundo chakra trata de nuestro niño interior. Esa parte nuestra que vive el presente que es espontánea e inocente y sabe estar alegre. A medida que nos hacemos mayores llegan factores que nos hacen perder esa capacidad, la de disfrutar de la vida. En este chakra es interesante en trabajo en la cadera. Abrir …