Cuando empiezas a hacer yoga te empiezas a conocer. Porque hacer yoga no implica ser perfecto en lo que haces ni conseguir hacer las asanas lo mas perfectas posibles y todos de la misma manera. Primero, porque no somos iguales así que no podemos hacer las posturas iguales pero además el yoga no tiene ese …
A veces siento que la vida se acelera. Muchos acontecimientos a la vez, emociones entremezcladas, eventos y quehaceres. A veces hay calma. Todo está ordenado y tranquilo hasta parado incluso. Soy consciente de que no puedo cuando la vida se acelera que vaya mas lenta y al revés. Es como que ella tiene su ritmo, …
Es algo que hacemos siempre, respirar. Pero de manera automática y sabemos que es lo mas importante… pero no la hacemos caso. Para el yoga es clave respirar bien. Casi lo mas importante! Para nuestra cultura occidental no lo es tanto y no trabajamos con la respiración preventiva si no que hasta que vemos que …
Es una gran toma de conciencia tener una profesora de yoga en prácticas compartiendo estos dias con nosotros. Hace días me preguntó cuántas horas del día le dedicaba a preparar las sesiones, cuanto mas trabajo tenía además de las sesiones. Algo que ya sabía y le comentaba es que no considero las sesiones como un …
Esta semana hemos trabajado la cadera. No. En realidad trabajamos todo el cuerpo pero en esta ocasión hemos sido conscientes del trabajo de apertura de la cadera. La cadera, conforme pasan los años si no hacemos trabajo con ella, se van acortando los diferentes músculos que están en y alrededor de ella y se vá …
Las posturas de yoga tienen ese primer efecto físico increíble, envolvente, al que se puede dedicar toooda una vida. Pero el efecto físico no es mas que la punta del iceberg. En lo profundo de esa asana, si nos damos el tiempo para profundizar, para ir mas allá de lo físico, nos encontramos con todo …
No se sabe cuando comienza una idea. Quizá desde que naces o antes… para mi son el fruto de varias vivencias juntas, no tan casualmente, repartidas en el tiempo. La primera vivencia que generó esta idea despertó cuando leí la frase “ la sociedad tiene todos sus problemas porque las personas se odian a si …
Me encanta el verano donde me encuentro nómada saltando de un lugar a otro y no existe el tiempo, es una experiencia totalmente liberadora. Me encanta la vuelta. Encontrarme de nuevo con mi hogar, pausarme. El verano me dá ideas para las sesiones. Esta época estival es como el polvo sobrevolando de un lado a …
Tengo una hija estupenda y una pareja admirable, una bonita familia, amigos verdaderos, un hogar donde crecer y acompañar, incluso valoro a mis animales de una manera especial en esta vuelta de la vacaciones. Veo lo que tengo porque me encuentro en un estado de contentamiento y estoy en paz. Mi intención es transmitir este …
