Kapala – cráneobhati – brillar o limpiar kapala cabeza o cráneo Limpiar el cráneo suena bien. Se refiere a los conductos del aire como son las fosas nasales y los cornetes nasales, que quedan limpios tras el ejercicio. Pero también implica masajear el cerebro desde dentro. Con esta respiración que hemos practicado estas dos semanas, …
Llegó el covid a nuestras vidas. Llegó en uno de esos momentos de aceptación de la vida con lo que traiga. De no engancharse ni un instante al «por qué ahora?» «ni me viene mal o bien en este momento» Llega y lo aceptas. Lo primero que sentí a nivel energético es la falta de …
La limpieza corporal para los yoguis constituye uno de los pilares de la salud. Para un lavado nasal eficaz recomiendo la Lota ( de venta en herbolarios). Se utiliza con agua templada al que añadimos un poco de sal.Especialmente adecuado antes de respiraciones conscientes o pranayamas, y también en caso de ronquidos, sinusitis y resfriados. …
