Cuando estamos nerviosos nuestra respiración se acelera y nos movemos mas rápidamene. Cuando nuestro cuerpo está tranquilo nuestra respiración se ralentiza y nuestros pensamientos también. Así la respiración es el elemento conector y modificador. En el yoga es la herramienta integradora. Asi como el séptimo chakra era el punto integrador de todos los demás chakras, …
Que linda la charla del viernes pasado…Gracias por vuestros mensajes y palabras contándome lo bien que os sentisteis. Esta semana estamos con el amor en nuestras sesiones de yoga. Por eso este viernes en la charla podemos hablar de AMOR, en ese amplio aspecto, amor puro y compartir experiencias mutuas. Por otro lado podemos hablar …
Esta semana hemos trabajado con una practica que hacen los tibetanos del linaje del Dalai Lama. Para ellos el yoga tiene ese increible efecto a nivel físico. Esta la esta la denominan la primera capa. La segunda capa es la respiración, podemos vivir sin comida, sin agua un para de dias pero sin respirar es …
Este tercer chakra es el de la fuerza. Justo con este chakra hemos empezado las charlas de los viernes y en esta primera semana hemos hablamos de reinventarnos. Esta capacidad que tenemos de salir de los problemas, de seguir nuestros sueños, de saber que vas por el camino que tu quieres ir, esta fuerza viene …
El segundo chakra trata de nuestro niño interior. Esa parte nuestra que vive el presente que es espontánea e inocente y sabe estar alegre. A medida que nos hacemos mayores llegan factores que nos hacen perder esa capacidad, la de disfrutar de la vida. En este chakra es interesante en trabajo en la cadera. Abrir …
Buenas noches, Esta semana comenzamos con las charlas acompañadas de tejer y rico té o vino casero, cortesia de Maria y galletas cortesia de Alicia. El tema elegido para este viernes es REINVENTARSE. Como en las sesiones estamos trabajando el tercer chakra hemos elegido un tema relacionado con nuestra fuerza interior y nuestras capacidades humanas. …
Cuando hacemos yoga activamos nuestra parte fisica, con consecuencias estéticas obvias pero vamos mas allá. Activamos nuestros músculos, piel y en especial despertamos a nuestros órganos. El masaje orgánico hace del yoga la mejor medicina preventiva que conozco. Cuando hacemos yoga trabajamos a nivel respiratorio, hacemos que mas oxigeno llegue a nuestro cuerpo y a …
Esta semana hemos trabajado el equilibrio. Siempre trabajamos el equilibrio pues yoga es eso, equilibrio, pero se puede trabajar inconsciente o conscientemente como lo hemos hecho. Podemos hacer nuestra sesión de yoga con la energia que traemos y tendremos mas energia, eso es bueno, pero mas de la misma. Sin embargo, si sabemos como venimos …
Tan solo agradeceros vuestra participacion en este proyecto, hemos recaudado mas de 300 euros en esta sesión de yoga y queria comentaros que los del grupo solidario se han quedado sin palabras 🙂 Os mando una sonrisa enorme, de su parte tambien, para tod@s. Namasté.
El frio llegó. Los dias oscuros nos han llevado hacia nuestros hogares y hacia nuestro mundo interior. Y llegan las fiestas: la relación con muchas personas, el cambio de horarios y rutinas, las compras…todo esto hace que esta epoca del año sea una de las mas estresantes. Algunos me habeis preguntado si las clases siguen …
