Con ilusión, comenzamos el nuevo curso en la Escuela 🌱
Aquí está el calendario que comienza el 1 de septiembre.
Nos encontramos con las sesiones matutinas y vespertinas del año pasado y además:
• Nueva sesión de yoga los lunes de 12:00 a 13:00.
• Sesión de los viernes de 17:00 a 18:00
Puedes venir a cualquier sesión eligiendo así tu propio horario de práctica de yoga incluyendo la parte de complemento para hacer una sesión completa de yoga, meditación, relajación y respiración(pranayama).
A veces la sesión será mas vinyasa más dinámica, sobre todo al principio, para despertar al cuerpo y que se vaya haciendo más protagonista. Después quizá las posturas se vayan ralentizando tipo hatha o acompañando con soportes tipo Iyengar, en contrándonos en algún momento de la sesión con yoga de fuerza así como raja yoga(yoga mental).
Si estás interesada en sesiones de Ashtanga exclusivamente tenemos a la mejor profe que podríamos encontrar que vendría para acompañarte en tu práctica.
Nuestra intención es en Octubre añadir dos sesiones más, los lunes y miércoles de 20:30 a 21:30 y añadir cualquier sesión demandada en este tiempo, así que te invito a que nos cuentes que te podría ir mejor para ver si podemos adaptarnos.
Como novedad vamos a introducir unas sesiones de entrenamiento personal acompañados de una fisioterapeuta que, de manera personalizada, nos indicará cómo entrenar de acuerdo a lo que cada cuerpo necesite. Sesiones asesoradas en cada detalle para evitar lesiones y adaptar tus ejercicios de fuerza a tí. Desde la calma, no desde la exigencia. Acompañad@s.
Con alegría de encontrarnos nuevamente en este espacio en el que ya florecen los cosmos 🌸
Namasté 🙏
