Start Slow Editor’s note: This is a guest post from Dave Ursillo of DaveUrsillo.com. If there is any one indication that life is best lived slowly, it’s that among all of the busyness, racing to fulfill tasks and rushing to complete goals, there is one race that nobody wants to finish first: the race of …
Con ayuda de la técnica de Yoga nidra entramos en el llamado estado «alfa» que sobreviene a una profunda relajación, cuando las ondas cerebrales se van haciendo cada vez más lentas, en contraposición al estado «beta», en el que nos encontramos durante la vigilia. Según numerosas investigaciones este estado «alfa», es el ideal para «introducir» …
http://www.lavanguardia.com/salud/20110502/54148578583/yoga-en-las-aulas-para-mejores-concentracion-y-conducta.html
