Ultima vivencia. He pasado unos días visitando a mi hermana en SAn Francisco y he podido disfrutar no de unas vacaciones turísticas, mas bien vacaciones de mi vida de siempre. Compartiendo un poco la vida de otros especialmente la de Pati. Ha sido una experiencia enriquecedora en ese aspecto, descansar de tu rutina y aprender …
Los calambres son espasmos musculares dolorosos, donde éstos se contraen súbitamente y causan un dolor intenso que puede durar varios minutos. Los motivos por los que se produce un espasmo muscular responden a diferentes teorías. Algunos investigadores defienden la teoría de que son debidos a una deshidratación del músculo, provocada por no beber líquido durante …
Además de los vasos sanguineos y los nervios, el cuerpo posee unos canales por donde fluye la energía vital. Estos canales se denominan nadis. El nadi más importante del cuerpo es Shusuma situado en el recorrido de la columna vertebral.
La limpieza corporal para los yoguis constituye uno de los pilares de la salud. Para un lavado nasal eficaz recomiendo la Lota ( de venta en herbolarios). Se utiliza con agua templada al que añadimos un poco de sal.Especialmente adecuado antes de respiraciones conscientes o pranayamas, y también en caso de ronquidos, sinusitis y resfriados. …