Categoría «Salud»

Calambres

Los calambres son espasmos musculares dolorosos, donde éstos se  contraen súbitamente y causan un dolor intenso que puede durar varios minutos. Los motivos por los que se produce un espasmo muscular responden a diferentes teorías. Algunos investigadores defienden la teoría de que son debidos a una deshidratación del músculo, provocada por no  beber líquido durante …

Higiene yóguica

La limpieza corporal para los yoguis constituye uno de los pilares de la salud. Para un lavado nasal eficaz recomiendo la Lota ( de venta en herbolarios). Se utiliza con agua templada al que añadimos un poco de  sal.Especialmente adecuado antes de respiraciones conscientes o pranayamas,  y también en caso de ronquidos, sinusitis y resfriados. …