El quinto charka, en la garganta, nos habla de como escuchar el mundo exterior y sobre todo el interior. Ademas de como expresar lo que sentimos, lo que pensamo, hacerlo de la manera mas sana posible dentro de unos marcos sociales.
Lo mas importante es establecer ese diálogo interior. poder entendernos, comprendernos y escuchar porque sólo nosotros sabemos que es lo mejor para nosotros. Todavia no he encontrado ningun libro, ni articulo ni blog que me conozca mejor y sepa que es lo que mejor me sienta que mi propio ser.