Categoría «Yoga»

relaaaax

El yoga habla de equilibrio y nuestra vida muchas veces no está equilibrada para nada en el área de actividad-reposo.Vivimos en actividad plena y dejamos a su contrario en un dormir nocturno que muchas veces de descanso tiene poco.Durante el sueño los músculos pueden permanecer tensos aunque no nos demos cuenta de ello (bruxismo) Napoleón …

El mundo del tacto

  Esta semana hemos trabajado con la presencia a través del tacto. En mi caso el tacto me ayuda mucho a dialogar con la EM y entender los cambios que se van produciendo. Al principio me resultó difícil porque cuando conectaba con el tacto podía ver las asimetrías y las sensaciones no normales que me creaban …

Mantrams

  Esta semana que hemos estado con los mantras y he disfrutado mucho. Gracias.     La mente humana jamás descansa, va de aquí para allá, moviéndose de manera incesante, entre sensaciones, imágenes, pensamientos e impulsos. De vez en cuando soluciona un problema, pero la mayor parte del tiempo avanza errática, porque no sabemos como mantenerla …

Equipo

Esta semana volvimos a la zona dorsal. Volvemos porque de vez en cuando repasamos esta zona para que poco a poco vaya memorizando, sesión tras sesión va entendiendo, asimilando y encontrando el movimiento y la fluidez para despertar. A veces asocio la zona lumbar con la típica madre que lo hace todo, » ya lo …

MIRADAS Y DRISHTIS…

Como siempre en yoga hay mucho de sentido común. Es este sentido común el que nos dice, al ir avanzando en la práctica, que la mente se aquieta si se aquieta la mirada. Como cuando hacemos una postura de equiibrio, en el resto de posturas enfocamos la mente en un punto fijo: los Dristhis. Permitir …

vuelta

LLevo unos meses sin escribir, he estado volviendo a los orígenes… a mi profesión veterinaria y he hecho un master maravilloso de acupuntura veterinaria que me ha abierto todo un mundo nuevo. Tenia dos caminos en mi vida, el yoga y la veterinaria. Dejé de ejercer de veterinaria porque no encontraba la manera de ayudar …

La inspiración de Isabel Allende

«Mediante una ceremonia secreta, dispongo la mente y el alma para recibir la primera frase en trance, así se entreabre una puerta que me  permite atisbar el otro lado y percibir los borrosos contornos de la historia que espera por mí.  En los meses siguientes cruzaré el umbral para explorar esos espacios que, poco a …

Deshipnotizarse a sí mismo

Una leona en busca de presa llegó junto a un rebaño de ovejas y, cuando se abalanzaba a una de ellas, tuvo las contracciones del parto y murió en el acto. El joven bebé león se quedó entre las ovejas, comió hierba y baló como un cordero, sin saber que en realidad era un león. …

Lindas asanas.

Hace tres semanas hicimos una sesión donde trabajábamos uno de los elementos para que una postura sea una asana de yoga. La respiración. Observábamos como la respiración fluye  y se mueve de diferente manera durante la sesión. Mas superficial al principio y ganando en protagonismo y plenitud al final, para llegar a la respiración completa …

La magia del yoga clásico

El yoga es un camino y a la vez una meta. El yoga me asombra, me fascina porque tiene todos esos caminos todavia por recorrer y todos esos instantes vividos en su ruta. El yoga es físico. El movimiento del cuerpo nos dá una serie de beneficios sobre nuestra parte material. Los dolores de espalda …