Categoría: Clases

  • Danza creativa con Mónica Cervós

    Mañana sábado día 29 de Septiembre comienzan los talleres de danza creativa impartidos por Mónica Cervós.
    El horario será de 10 a 11:30.
    Espero podaís venir para bailar bajo la lluvia 🙂

     

  • Curso yoga 2012-2013

    Os recuerdo que las clases de yoga comienzan el día 3 de septiembre.

  • Yoga de niños


    Este año tengo proyectadas para mis sesiones con los niños unas reafirmaciones para que trabajemos en diferentes bloques a lo largo del año con el fin de afianzar su autestima, encontrar su mundo interior y poder estar en él, encontrar su centro en momentos de crisis, saber escucharse, entender el respeto en su mas amplio aspecto hacia ellos y hacia los demás, reencontrar la autenticidad, limpiarse de egos….Para este trabajo me gustaría estar en contacto con vosotros durante el año, que hablemos de ellos y con ellos. Acompañarles juntos 🙂

    Si estáis interesados poneos en contacto conmigo a través de mi correo electrónico.

  • Retiro de yoga 25, 26 y 27 de Abril

    Me hace mucha ilusión hacer un retiro. Muchas veces lo he tenido como intención pero ha sido este el momento. El momento en el que algunas personas han conseguido materializar este evento. Todo está fluyendo muy fácil y es mi intención corresponder así con mi yoga en este lugar.

    Por mi parte yóguica tengo intención de hacer yoga en grupo y por parejas, estar juntos tambien en nuestra práctica….animarnos un poco mas activamente con shirasana (el pino),dar paseos conscientes y practicar la meditación además de adentrarnos en el pranayama….
    Además me gustaría tejer y hacer algo de masaje ayurvédico…..

    El sitio es, según tengo entendido, muy lindo. Solo he estado en los alrededores, no en Losar de La Vera, pero Valverde de la Vera y pueblos cercanos, me han parecido preciosos…esperamos ver algún cerezo en flor todavía.

    Si estaís interesados, todavía estaís a tiempo, ya sabeís aquí todo es un poco con flexibilidad y cariño y vamos avanzando ya casi 10 años de esta manera….

    Namasté.

  • Primer día del curso

    He estado preparando el primer día del curso. Mientras leía cositas una pequeña sonrisa se dibujaba en mi alma pues todo es lindo y puro en lo que leía. Todo es real. Factible. Pero lo bueno es que todo lo había sentido esta mañana en mi sesión. Toda la teoría ya había estado en mí… para mí eso es yoga. Lo que sientes y mueves y generas en tí a lo largo de tu sesión y lo que se queda entre sesión y sesión….No he conocido nada parecido. Algo que no se puede expresar y que cuando lo haces, dices: si!! eso lo he sentido yo también. Es otro tipo de comunicación… tu parte interna identifica las palabras que lee o que escucha y vibra…Pero lo que se mueve es distinto, no se generan pensamientos ni emociones solo te hace eso,vibrar…

    Quizá por eso estoy preparando un curso de yoga intensivo para esta tarde..:-)

  • Yoga en verano con Carmen Zancajo

    Os dejo aquí este escrito que me ha dado Carmen para los que estaís interesados en continuar vuestro yoga durante este verano en las Matas:

    «Durante esta primavera, Arantxa y yo, decidimos, mantener el centro de yoga abierto durante el verano por diversas razones.

    A veces los periodos vacacionales nos suponen una ruptura de ritmos, una serie de cambios que nos afectan intensamente; así mismo la práctica continuada sin tantas semanas de descanso, nos ayuda a mantenernos, es un apoyo y un incentivo para la propia práctica,  a la que inexorablemente debemos tender.

    Al ofreceros clases de yoga Iyengar, buscamos llegar a la postura a través, a veces, de elementos externos (cuerdas, espaldera, tacos…) para, de una manera individual, ir llegando a conquistar la postura.

    Feliz práctica amigos.»

    CARMEN ZANCAJO

    Os dejo aquí el horario que Carmen tiene disponible: lunes y miércoles de 19- 20:30 y viernes por la mañana de 10 a 11:30. Por favor, los que esteís interesados poneros en contacto conmigo para organizar el grupo.Las clases con Carmen empezarán el lunes 18 de Julio hasta Septiembre.

    Namasté

  • curso yoga en Julio

    Estimados amig@s,

    Este año, como ya os he comentado en las clases, haremos un curso intensivo de yoga durante el mes de Julio, para asimilar todo lo realizado durante el año o para entrar en contacto con el mundo del yoga para los que recién os incorporáis.

    Aquí os describo el programa, especialmente para los que solo podeís venir días sueltos, así podéis organizaros.

    Esto es yoga así que también dejaremos que surja la espontaneidad…

    Lunes 4: Introducción Hatha yoga. Por qué yoga.

    Martes 5: Efecto del yoga sobre el cuerpo físico, sobre la mente y sobre las emociones.

    Miércoles 6: Yoga y energía.  Chakras.

    Jueves 7: Como se refleja el yoga en nuestro cuerpo. Bloqueos y aperturas.

    Lunes 11: Como hacer mi sesión de yoga en casa.

    Martes 12: Como hacer mi sesión de yoga con los demás…Sesión del grupo.

    Miércoles 13: Yoga del sonido. Mantras.

    Jueves 14: Yoga mental. Yoga nidra. Meditación.  Conclusiones.

    El horario será de 19 a 21. Podéis apuntaros al curso completo, curso de una semana o días sueltos.Las sesiones tendrán una  parte teórica y parte práctica.

    Las clases continuarán todo el verano después de este curso a cargo de Carmen con Yoga I
    yengar.

    Para más información por favor escribirme a arantxavillaema@gmail.com o llamarme al  telefono 649967153.

    NAMASTE

    Arantxa Villa Ema

  • Danza creativa. Mi experiencia

    Mi experiencia esta mañana ha sido curiosa. Hoy me apetecia estar «pa dentro».Quizá por estar en el momento «menstrual», quizá por estar un poco cansada pero pensaba que no me apretecia bailar. Había cosas que resolver en mi mundo material y empezaron las chicas mientras yo terminaba, la música empezó a sonar y algo empezó a despertar en mí… como hipnotizada por los ritmos dejé todo y subí…. mi cuerpo empezó a fluir rapidamente, los pensamientos decían una cosa pero mi cuerpo me decía otra, que si quería….soltar… fluir…liberarse…y lo ha conseguido. Ha sido una experiencia, me he reconectado, me he querido y he sido feliz.

    Esto es lo que Monica transmite. Esa es su energía, no es lo que dice, no son sus palabras, su fuerte es que su alma sale cuando baila, se expresa, se nota que es feliz cuando lo hace.

    Esta semana hablábamos en la meditación de  que cada persona encuentra su conexión espiritual a través de algo… Monica lo encuentra a través del baile y lo transmite a la perfección.

    Muchas personas me dicen que les dá verguenza el taller. Sólo una cosa. Probar. No hay verguenza es una experiencia totalmente espiritual. Por lo menos lo ha sido para mí.

  • Danza creativa

    Gracias a Mónica y su capacidad para transmitir su sensualidad libre de egos y agresividad, encontramos un espacio para soltarnos y disfrutar.