Quizá tu mente quiera quedarse con el concepto que aprendió hace tiempo, pero tu alma siente que puede encontrar algo diferente.
¿Y si el yoga fuese de mucho antes que Patanjali?
El miércoles hablaremos de otro posible basado en un libro de André Van Lysebeth que tardó más de 18 años en escribir.
Todo se basa en un descubrimiento allá por los años 30 de un arqueólogo inglés que cambió la historia…
Pero a lo mejor has estado por aquí como nosotras. Mila y yo tuvimos dos semanas de vacaciones y en mi semana iba a sus clases y en su semana, ella venía a las mías.
Así es cómo sentimos el yoga, una práctica constante de respeto a tí y encuentro contigo.
Con ilusión, comenzamos el nuevo curso en la Escuela 🌱
Aquí está el calendario que comienza el 1 de septiembre.
Nos encontramos con las sesiones matutinas y vespertinas del año pasado y además:
• Nueva sesión de yoga los lunes de 12:00 a 13:00.
• Sesión de los viernes de 17:00 a 18:00
Puedes venir a cualquier sesión eligiendo así tu propio horario de práctica de yoga incluyendo la parte de complemento para hacer una sesión completa de yoga, meditación, relajación y respiración(pranayama).
A veces la sesión será mas vinyasa más dinámica, sobre todo al principio, para despertar al cuerpo y que se vaya haciendo más protagonista. Después quizá las posturas se vayan ralentizando tipo hatha o acompañando con soportes tipo Iyengar, en contrándonos en algún momento de la sesión con yoga de fuerza así como raja yoga(yoga mental).
Si estás interesada en sesiones de Ashtanga exclusivamente tenemos a la mejor profe que podríamos encontrar que vendría para acompañarte en tu práctica.
Nuestra intención es en Octubre añadir dos sesiones más, los lunes y miércoles de 20:30 a 21:30 y añadir cualquier sesión demandada en este tiempo, así que te invito a que nos cuentes que te podría ir mejor para ver si podemos adaptarnos.
Como novedad vamos a introducir unas sesiones de entrenamiento personal acompañados de una fisioterapeuta que, de manera personalizada, nos indicará cómo entrenar de acuerdo a lo que cada cuerpo necesite. Sesiones asesoradas en cada detalle para evitar lesiones y adaptar tus ejercicios de fuerza a tí. Desde la calma, no desde la exigencia. Acompañad@s.
Con alegría de encontrarnos nuevamente en este espacio en el que ya florecen los cosmos 🌸
Namasté 🙏
Tengo 51 años y creo que antes la mente descansaba de manera natural, tenía esos momentos de no hacer… pero llegó el móvil y quizá las responsabilidades y ahora se evade con películas y series, se adormece con determinadas bebidas pero no descansa de manera natural.
¿Cuánto de la ansiedad que tenemos, de las preocupaciones que nos cogemos tienen que ver con ese no descansar? ¿si la mente tuviese momentos de silencio, estaríamos igual?
El yoga te propone llegar a lo profundo. Es verdad que puedes quedarte en lo superficial con tu práctica, en si te sale o no una asana en que te veas o se te vea bien; pero quizá el yoga está diseñado para que atravieses esa capa de ego y pensamientos.
Parece que la herramienta que nos lleva a ese lugar tranquilo, silencioso y anhelado es la respiración.
Por eso en tu asana,una vez estabilices la postura, puedes atravesar esos pensamientos, emociones y llegar a escuchar tu respiración.. y ya está, es ella, su ritmo, su silencio la que te dice que estás haciendo yoga y estás llegando a un nivel profundo descanso mental.
Esto es lo que estamos trabajando esta semana en las sesiones. Quizá el yoga pueda ser ese momento de dejar de pensar, por fín.
Aquí te dejamos una sesión de regalo, una de las últimas que hemos hecho el mes de Julio.
Siento que el yoga y su temática de sesiones se han unido desde hace tiempo a mi vida. Comencé esta sesión una semana y a lo largo de ella tuve un acontecimiento que bajó mi energía y justo pude verlo y elevarla, me acompañé mientras acompañaba.
Esta es la sesión que te quiero regalar, porque quizá como a mí, te llegue en el momento más adecuado.
El pasado día 3 de julio, tuvimos una sesión solidaria para recaudar fondos para Venezuela. Fué un evento muy lleno de amor y solidaridad que hace aflorar la hermandad de estos dos países. Cuando la puerta se abría y abría y entraba una persona tras otra hasta llenarse la sala se sentía muy especial. Gracias.
Tanto Mila como yo nos sentimos a gusto haciendo este tipo de eventos, donde la energía del corazón une y te permite conectar más allá del espacio. Este lugar vibra en estos eventos.
Mila hizo un buen estudio para ver el mejor lugar para dejar vuestras donaciones y finalmente encontró en Cáritas la mejor opción. Preguntó por aquí y por allá… yo por mi mundo también porque al final eso es lo que hace esta energía solidaria, te une y crea una red donde se van creando una serie de acontecimientos que dan lugar a otros. Yo creo que esa red se hace más fuerte con tu práctica de yoga o quizá más visible.
Que suerte tener un sitio donde poder crear esta red, desarrollarla y expandirla.
Cuando nuestro yoga era en la buhardilla, durante un tiempo no tuvimos sesiones en agosto porque hacía calor. Pero la práctica es para todo el año, por lo que también hicimos nuestras sesiones en un parque en Las Matas, siempre buscando poder seguir encontrando nuestro espacio para el yoga.
Cada detalle, cada aprendizaje de los 25 años atrás, me lo traje a este lugar. Por eso estoy encantada de tener sesiones en esta época del año, en esta sala con una temperatura de aerotermia tan amable.
Espero que el horario te cuadre, algo más tranquilo, pero que puedas continuar siempre estando contigo.
Este viernes combinaremos el maravilloso sonido de los instrumentos de Helen y Emi, con la lectura de textos de yoga para alimentar nuestra alma.
Si la temperatura invita, lo haremos en el jardín, con seguridad allí se nos unirán los pájaros cantores
Estos son los eventos y actividades del mes.
La reserva de estas actividades puede ser vía bizum 649967153 de 10€ para el baño de sonido o 100€ para los retiros.
Quizá te apetezca venirte para acompañar con una linda sesión de yoga y meditación. Y si quieres donar algo, Mila lo llevará a buen destino.