Autor: arantxayoga

  • YOGA: fisico-respiratorio-mental-emocional-energético-espiritual

    Cuando hacemos yoga activamos nuestra parte fisica, con consecuencias estéticas obvias pero vamos mas allá. Activamos nuestros músculos, piel y en especial despertamos a nuestros órganos. El masaje orgánico hace del yoga la mejor medicina preventiva que conozco.

    Cuando hacemos yoga trabajamos a nivel respiratorio, hacemos que mas oxigeno llegue a nuestro cuerpo y a nuestra mente.

    Cuando hacemos yoga actuamos a nivel mental disminuyendo la cantidad de pensamientos de nuestra mente, descansamos a nivel mental. Tambien a nivel emocional hacemos algo parecido, bajamos nuestra emociones y si veniamos col alguna predominante, conseguimos bajarla y equilibrarla.

    Cuando hacemos yoga activamos nuestra energia, hacemos que se mueva, que no se quede bloqueada, que fluya.

    Cuando hacemos yoga despertamos nuestra parte espiritual. Nos sentimos mas tranquilos al mas amplo nivel, que no estamos solos. Sentimos nuestra propia autenticidad y la empatia con otras personas.

    Todo este trabajo se hace consciente o incoscientemente pero siempre se hace. Todo esta unido por eso trabajamos todas estas facetas. Siempre esta ahí, en cada sesión. Lo compruebo cada dia.

    Namasté

  • Equilibrio

    Esta semana hemos trabajado el equilibrio. Siempre trabajamos el equilibrio pues yoga es eso, equilibrio, pero se puede trabajar inconsciente o conscientemente como lo hemos hecho. Podemos hacer nuestra sesión de yoga con la energia que traemos y tendremos mas energia, eso es bueno, pero mas de la misma. Sin embargo, si sabemos como venimos e intentamos equilibrarnos haciendo una sesión con otra energia diferente, nos encontraremos además de mas llenos, mas completos, mas enteros a ese nivel mas sutil, a nivel energético.

    Podemos hacer una sesión de yoga si estamos flojos, cansados, de una manera mas activa y con cierta autodeterminación, una sesión mas vigorizante (movimientos mas exactos, posturas mas » militares») o bien si venimos mas tensos y muy mentales y rígidos hacer una sesión mas suave y armoniosa (modo «hadita/hadito»). Al ir avanzando en nuestra práctica vamos siendo mas conscientes y llegamos a este nivel de plenitud, llevando a nuestra sesión de yoga mas allá de lo que nos dice el profesor, llegando a ese equilibrio profundo e individual.

    Namasté.

  • CURSO HO’OPONOPONO

    Una compañera me ha mandado este curso por si a alguien le pudiera interesar. Namasté.
    PRÓXIMOS TALLERES DE ALOHA HO’OPONOPONO
    APORTACIÓN VOLUNTARIA

    » Ho’oponopono es entregarse y confiar, porque los resultados son obras del intelecto.
    Las expectativas son sólo recuerdos que se repiten y nada en la vida sucede por accidente.
    Se trata de nuestro Ser Superior que está orquestando los eventos y nuestro trabajo es que
    haya Paz». Dr. Hew Len.

    PROGRAMA:

    NIVEL 1: Para alumnos nuevos.

    – Qué es Ho’oponopono.
    – Qué son las emocines, los patrones heredados y las creencias limitantes.
    – Cómo borrarlos con Ho’oponopono.
    – 100% Responsabilidad.
    – Las 4 palabras, la frase y la oración.
    – Objetos Ho’oponopono y la Respiración Ha.
    – Meditación guiada para conectar con nuestro niño/a interior.

    NIVEL 2: Para alumnos que ya han hecho el nivel 1 conmigo.

    – Ho’oponopono con EFT.
    – Morrnah Namalaku Simeona. La creadora de Ho’oponopono.
    – Palabras adicionales de Ho’oponopono (palabras gatillo).
    – Usos concretos de Ho’oponopono (frases y oraciones): las relaciones, la salud y la prosperidad.
    – Meditación guiada para conectar con la abundancia y la prosperidad.
    – Meditación guiada sobre el perdón.

    Imparte: Sonia Arcos, Coach Personal.

    PRÓXIMAS FECHAS:

    Barcelona – Miércoles 7 de Enero  – Círculo de Ho’oponopono

    El Círculo de Ho’oponopono es una actividad gratuita que se realiza el primer miércoles de cada mes en varias ciudades del España
    y varios países del mundo, todos a la misma hora. Es una práctica de Ho’oponopono que consiste en una sanación individual,
    varias sanaciones grupales, y se libera sobre un propósito mensual. Puedes venir tanto si sabes Ho’oponopono como si no has practicado nunca.

    Barcelona – Miércoles 7 de Enero de 2.015

    Horario: 19.30h – 21h.

    Lugar: Ecocentre. C/ Mallorca, 330. Barcelona. Metro Verdaguer (L4, L5).

    Puedes apuntarte en el Formulario de Inscripción de www.alohahooponopono.com

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    Valladolid – Viernes 9 de Enero y Domingo 11 de Enero  – Talleres de Ho’oponopono Nivel 1 y Nivel 2 – Aportación Voluntaria

    Valladolid – Viernes 9 de Enero de 2.015 – Nivel 1 – Horario: 16h – 20h.
    Valladolid – Domingo 11 de Enero de 2.015 – Nivel 2 – Horario: 16h – 20h.

    Lugar: Centro Girasol. C/ Miguel de Prado, 2. Valladolid.

    Puedes apuntarte en el Formulario de Inscripción de ww.alohahooponopono.com

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    Salamanca – Sábado 10 de Enero – Talleres de Ho’oponopono Nivel 1 y Nivel 2 – Aportación Voluntaria

    Salamanca – Sábado 10 de Enero de 2.015
    Nivel 1 – Horario: 10h – 14h.
    Nivel 2 – Horario: 16h – 20h.

    Lugar: Espacio de Luz. Paseo de la Estación, 48. Oficina 3. Salamanca.

    Puedes apuntarte en el Formulario de Inscripción de ww.alohahooponopono.com

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    Bilbao – Domingo 18 de Enero – Talleres de Ho’oponopono Nivel 1 y Nivel 2 – Aportación Voluntaria

    Bilbao – Domingo 18 de Enero de 2.015
    Nivel 1 – Horario: 10h – 14h.
    Nivel 2 – Horario: 16h – 20h.

    Lugar: Koldo Alon

  • Felicitaciones yoga solidario

    IMG_0185 IMG_0182Tan solo agradeceros vuestra participacion en este proyecto, hemos recaudado mas de 300 euros en esta sesión de yoga y queria comentaros que los del grupo solidario se han quedado sin palabras 🙂

    Os mando una sonrisa enorme, de su parte tambien, para tod@s.

    Namasté.

  • Vente este sábado 20 a Yoga Solidario, quedan plazas.

    Yoga Solidario pdf

  • la trastienda

    La trastienda domingo 21

  • No ha generado basura

    «La basura es para los que la arrojan»

    Este es el blog de una chica que vive en nueva york y nos cuenta que se puede no generar basura. Ella lo ha hecho, durante dos años y a través de este blog nos cuenta su experiencia.

    Se pueden adaptar, no algunas, sino muchas cosas.

    Mi hija de 11 años me ha contado que hay una isla de basura(plastico que no se degrada) flotando por el oceano que es del tamaño de 3 veces España.

    No tengo mas palabras.

  • Fiestas navideñas

    El frio llegó. Los dias oscuros nos han llevado hacia nuestros hogares y hacia nuestro mundo interior. Y  llegan las fiestas: la relación con muchas personas, el cambio de horarios y rutinas, las compras…todo esto hace que esta epoca del año sea una de las mas estresantes. Algunos me habeis preguntado si las clases siguen como siempre este mes.. siguen especialmente!

    Es un buen momento para coger una dosis extra de calma y llevarnoslo a nuestra fiestas y asi disfrutar de estos dias de una manera mas calmada y autentica.

    Por otro lado estamos creando una SESION SOLIDARIA DE YOGA para todas las personas, familiares y amigos que esteis interesados en encontrar paz en estas fiestas y ademas quereis ayudar a las familias sin recursos de las Matas ya que todo lo que recaudemos  en esta sesion será para ellos.

    Os iré informando sobre la fechas de este evento mientras que las clases de este mes se mantienen como los meses anteriores. Buena práctica este mes:-)

    NAMASTÉ

     

     

  • Entrevista a Claudio Naranjo

    Entrevista a Claudio Naranjo: Pianista y médico psiquiatra.

    «Pianista, médico psiquiatra, pasó por las universidades de Harvard y Berkeley. Amigo íntimo de Carlos Castaneda y aprendiz del creador de la terapia Gestalt, Fritz Perls. Él mismo se ha convertido en un referente mundial de dicha terapia. Un hombre con una visión integradora de tradiciones diversas. Vivió en California la contracultura de los años 60. Creador del Programa de Desarrollo Humano SAT*, para el desarrollo pisco-espiritual de las personas. Autor de 21 libros y más de 100 publicaciones. Una vez alguien dijo de él que era el Spielberg de la psicoterapia»

    Aqui os dejo una entrevista que me ha resultado muy linda y franca.

    Namasté.

  • noticias interesantes

    India crea un viceministro de Yoga