Ocurren cosas en la vida. Hace tiempo que sé que no podemos controlar las cosas, ellas aparecen y se van, nosotros no podemos hacer nada.. A todos nos ocurren cosas que despiertan nuestra tristeza. Otros acontecimientos despiertan la emoción de la alegria otros la rabia o la frustración.
Hace unos dias tuve un acontecimiento que despertó mi tristeza. La tristeza bien acompañada por el llanto brotaba una y otra vez. Al principio sentí lo facil que seria dejarme dominar por esa emoción, pero algo me hizo no dejarme llevar. Fué la meditación. Todos los dias medito y este dia triste tambien medité y me encontré en ese estado mas allá del dolor, me encontré mas allá de los pensamientos, mas allá de los recuerdos, mas allá de las emociones…..me encontré a mi parte centrada y libre, ecúanime. Durante los dias siguientes observé que en el estado de meditación me iba mas allá de la tristeza.Como a una zona libre de tristeza. Podía descansar de esta emoción. Los dias siguientes medité mas tiempo y la vuelta a mi centro fué mas rápida, mucho mas.La meditación se realiza todos los dias para que cuando llegue una emoción o una preocupación que pueda dominarte y sacarte de tu centro, puedas volver a él.
Con esta experiencia lo he vivido claramente.
Gracias Jarita. Again.
