El Yoga es un trabajo completo de la parte física, mental, respiratoria, emocional, espiritual y energética de cada persona.
SESIONES GRUPALES
Duración: 1h – 1h 30
Cada sesión es diferente y todas son presencial y online.
Yoga
Las sesiones llamadas –Yoga– en nuestro horario, trabajan todos estos aspectos por igual de manera equilibrada.
Intentamos que las sesiones se adapten a cada practicante, aunque estemos en grupo, que sientas que esa sesión se ha hecho para tí. Utilizando de manera amable tu cuerpo, tu respiración y tu mente para llegar a un estado de encuentro contigo.
Yoga físico
En las sesiones llamadas –Yoga físico– seguimos trabajando todos los aspectos del yoga teniendo como base la parte física.
Interesante para personas que se noten algo desconectadas con su cuerpo, o en situaciones donde notes que esa energía está bajando (menopausia, convalencias, falta de contacto con tu cuerpo..)
Yoga soportes
En esta sesión se trabajan todos los aspectos por igual y tiene la misma estructura que las sesiones de Yoga, pero se incluye el uso de soportes (cinturones, sillas, bloques…) en algunas asanas (posturas).
Estos elementos nos permiten hacer más amable la entrada y la permanencia en las asanas, en caso de que tengas alguna condición que te limite, pero también ayudan a profundizar y explorar nuevos caminos. Los soportes nos permiten redescubrir lo que habíamos automatizado. Cada persona aprende a usar los soportes de acuerdos a sus necesidades.
Yoga prenatal
Conecta con tu respiración, fortalece tu cuerpo y encuentra la conexión contigo misma y con tu bebé en cada etapa del embarazo.
Yoga infantil
Combinaremos movimiento, respiración y juego que promueven la concentración y la flexibilidad.
Yoga en familia
Con posturas, juegos y técnicas de respiración, fomentaremos la comunicación y el bienestar.
PRECIOS SESIONES YOGA GRUPALES:
La primera sesión que vienes a probar un grupo, incluye 30 minutos de atención personalizada donde hablamos y así poder acompañarte mejor. Esta sesión de media hora mas la sesión grupal de prueba que tu elijas será de 20€ que se descuentan de la mensualidad si decides seguir por aquí.
| 1h a la semana sesiones y/o meditación | 50€/mes |
| 1h 30 a la semana sesiones y/o meditación | 60€/mes |
| 2h a la semana sesiones y/o meditación | 70€/mes |
| 2h 30 a la semana sesiones y/o meditación | 80€/mes |
| 3h a la semana sesiones y/o meditación | 90€/mes |
| 3h 30 a la semana sesiones y/o meditación | 100€/mes |
| ILIMITADO sesiones de yoga y meditación | 115€/mes |
Sesiones sueltas:
- Una sesión grupal suelta de una hora 15€
- Una sesión grupal suelta de una hora y media : 20€
- BONOS:
- (Para usar en 3 meses máximo)
- De 10 sesiones:
- Sesiones de 1 hora 135 €
- Sesiones de 1:30 horas 180 €
- De 5 sesiones:
- Sesiones de 1 hora 70 €
- Sesiones de 1:30 horas 95 €
PRECIOS SESIONES PERSONALIZADAS DE ASHTANGA Y YOGA PRENATAL
Las sesiones personalizadas son de un máximo de 4 personas
- Cada sesión: 20 €
- Precio mensual ( una vez a la semana): 80 €
- Precio mensual ( dos veces a la semana): 130 €
PRECIOS SESIONES YOGA FAMILIAR
- Adultos: 15€
- 7-14 años: 12€
SESIONES PARTICULARES
Duración: 1h – 1h 30
Las sesiones individuales son ideales, bien para iniciarse a una sesión en grupo, o bien para un trabajo más personalizado según tus necesidades (trabajo físico, emocional, respiración, relajación, etcétera). Contacta conmigo para ajustar un horario personalizado e incluso desplazarme a tu domicilio.
PRECIO SESIONES PARTICULARES:
Individual 1h: 50€ sesión en la escuela, 60€ sesión a domicilio
Individual 1,5h: 65€ sesión en la escuela, 75€ sesión a domicilio.
Parejas 1h: 70€ sesión en la escuela, 80€ sesión a domicilio.
Parejas 1,5h: 80€ sesión en la escuela, 90€ sesión a domicilio.
CONSULTAS PERSONALIZADAS
Normalmente, la sesión comienza con un té para charlar y saber el motivo de la consulta. Pero sin demasiadas palabras para dar espacio a que el cuerpo hable con un masaje con aceite caliente.
Con las palabras ya empiezan a soltarse partes bloqueadas y con el masaje terminas de soltar.
entonces es cuando pasamos a la esterilla donde puedes mover la energía a través de las asanas.
En general, uno todas las herramientas que forman parte de mi vida, que conozco, que utilizo en mí y me conecto contigo e intuyo qué herramientas te pueden ayudar en tu proceso; yoga, masaje, acupuntura, Pranayama (respiración),asanas, meditación; lo/s que mejor te pueda/n acompañar a solucionar o aceptar y que las cosas pasen de problemas a circunstancias o… pasen de largo.
Es una consulta es de una hora y quince minutos.
Puede ser un buen momento realizar esta consulta cuando quieres volver a conectar contigo, cuando te sientes un desequilibrio no solo físicamente sino también en lo emocional o cuando estás muy cansado o estresado y quieres encontrar un nuevo enfoque a tus circunstancias.
PRECIO CONSULTAS PERSONALIZADAS
70€ primera consulta
60€ las siguientes
Para cualquier duda, contacta por aquí conmigo.
Multizen
Duración: 1 hora
Clases que promueven un estado de equilibrio en los niños de edades comprendidas entre los 5 a 12 años, pero siempre valorando el grado de madurez. Se realiza yoga y otras muchas actividades creativas personalizando sobre cada personita y lo que puede ir mejor para acompañar.
PRECIO SESIONES YOGA INFANTIL
Precio: 60€/mes
Sesiones sueltas: 20€
SESIONES DE MEDITACIÓN
Un espacio y un momento para meditar ayudado por la energía de otras personas. Actualmente estamos meditando regularmente los lunes, miércoles y viernes por la mañana y los martes y jueves por la tarde.
PRECIO SESIONES MEDITACIÓN
Sesiones sueltas(media hora) 35€/mes
1h a la semana meditación: 50€/mes
1,5h a la semana meditación: 60€/mes
Meditación ilimitada : 80€/mes
MONOGRÁFICOS
Los monográficos, son sesiones donde estudiaremos y profundizaremos en un tema concreto, trabajando todos los aspectos como en todas las sesiones, siendo el mas importante, el mental. Su intención es darte herramientas para ayudarte en situaciones concretas de tu vida cotidiana.
Una vez al mes, aproximadamente, haremos un intensivo el sábado por la mañana, incluyendo la sesión del sábado, donde profundizaremos y estudiaremos diferentes aspectos donde el yoga nos puede acompañar aunando lo que hayamos trabajado durante el mes.
Si te ha resonado lo que hemos ido trabajando, este monográfico será ir un poco mas allá y si no asistes a las sesiones habituales puedes asistir al monográfico de tu interés.
Puedes disfrutarlo si eres practicante de yoga o si nunca has hecho yoga; no se necesitan conocimientos previos. Esta diseñado para cualquier persona.
La atención será siempre personalizada.
Los que ya hemos hecho y resuenan por qui son «Yoga para una espalda sana» «Yoga para la menopausia», «Yoga para el duelo»… si te interesa alguno, cuéntanos Contacta
PRECIO MONOGRÁFICO
Alumnos de la escuela: 40 €. Si asistes con un amigo/familiar: 35 € c/u
Si no estás en la escuela: 50 €. Si asistes con un amigo/familiar: 45 € c/u
FORMACIÓN DE PROFESORES
Llevamos un par de años haciendo encuentros con personas que desean continuar la formación aprendida en el Curso oficial de Instrucción en Yoga y desde el año pasado lo hemos estructurado y ordenado a través de este postgrado.
En esta formación profundizamos y afianzamos lo aprendido a través de distintas actividades:
- Alineación postural y trabajo con las asanas en los(fechas mas adelante) para trabajar mas la parte física.
- Técnicas de estructura de sesión para ordenar mejor nuestra mente de cara a crear nuestras sesiones de yoga.
- Cómo acompañar mejor a las personas en su práctica desarrollando nuestra empatía y capacidad emocional.
- «Desayunos Patanjali» así es cómo nos hemos encontrado con la parte espiritual de los textos antiguos llegando a la esencia del yoga y la nuestra.
Este postgrado empieza en Octubre hasta Marzo 💫
Consulta precios y horarios si te interesa. Estamos en ello:)
TALLERES
Estos son algunos de los talleres que vamos haciendo a lo largo del año. Por aquí te iré mandando más.
Otras actividades
Además de estás, hacemos algunas actividades especiales como cursos intensivos, clinics, retiros.