Categoría: Clases

Cuando hacemos yoga activamos nuestra parte fisica, con consecuencias estéticas obvias pero vamos mas allá. Activamos nuestros músculos, piel y en especial despertamos a nuestros órganos. El masaje orgánico hace del yoga la mejor medicina preventiva que conozco.

Cuando hacemos yoga trabajamos a nivel respiratorio, hacemos que mas oxigeno llegue a nuestro cuerpo y a nuestra mente.

Cuando hacemos yoga actuamos a nivel mental disminuyendo la cantidad de pensamientos de nuestra mente, descansamos a nivel mental. Tambien a nivel emocional hacemos algo parecido, bajamos nuestra emociones y si veniamos col alguna predominante, conseguimos bajarla y equilibrarla.

Cuando hacemos yoga activamos nuestra energia, hacemos que se mueva, que no se quede bloqueada, que fluya.

Cuando hacemos yoga despertamos nuestra parte espiritual. Nos sentimos mas tranquilos al mas amplo nivel, que no estamos solos. Sentimos nuestra propia autenticidad y la empatia con otras personas.

Todo este trabajo se hace consciente o incoscientemente pero siempre se hace. Todo esta unido por eso trabajamos todas estas facetas. Siempre esta ahí, en cada sesión. Lo compruebo cada dia.

Namasté

Esta semana hemos trabajado el equilibrio. Siempre trabajamos el equilibrio pues yoga es eso, equilibrio, pero se puede trabajar inconsciente o conscientemente como lo hemos hecho. Podemos hacer nuestra sesión de yoga con la energia que traemos y tendremos mas energia, eso es bueno, pero mas de la misma. Sin embargo, si sabemos como venimos e intentamos equilibrarnos haciendo una sesión con otra energia diferente, nos encontraremos además de mas llenos, mas completos, mas enteros a ese nivel mas sutil, a nivel energético.

Podemos hacer una sesión de yoga si estamos flojos, cansados, de una manera mas activa y con cierta autodeterminación, una sesión mas vigorizante (movimientos mas exactos, posturas mas » militares») o bien si venimos mas tensos y muy mentales y rígidos hacer una sesión mas suave y armoniosa (modo «hadita/hadito»). Al ir avanzando en nuestra práctica vamos siendo mas conscientes y llegamos a este nivel de plenitud, llevando a nuestra sesión de yoga mas allá de lo que nos dice el profesor, llegando a ese equilibrio profundo e individual.

Namasté.

Con muchas ganas os presento mi proyecto para este mes de Julio y con ilusión espero veros por aquí.

Es un curso para poder adentraros en el mundo del yoga si estáis interesados, o para profundizar en él si ya estáis conectados con él de alguna manera.

Ya sabéis, para cualquier duda estoy por aquí.

P.D. Perdonad, mi lindo tríptico no dice el horario que será de 18:30 a 20:30 o de 19:00-21:00, según lo que la mayoría decida.

Pinchad en la siguiente imagen para ver toda la información (PDF).

Os pongo un enlace a un documento PDF con la informacion del primer fin de semana del curso de procesos vitales femeninos que se impartirá en el centro Sannas en Alcobendas. En este primer fin de semana impartiré la parte práctica del domingo con una linda sesión de yoga relacionada con el renacer de la mujer.

También os comunico que han sacado una oferta, si se apuntan dos personas a las dos os saldría con un 15% de descuento. Con este descuento se quedaría un precio de 119€ por módulo.

Documento PDF Mailen Rebirthing