Autor: arantxayoga

  • Prashant S. Iyengar

    Mi gran amiga Carmen me ha dejado este articulo que he encontrado muy afín a mis ideas con respecto al yoga.

    Titulo: La forma de la práctica y la actitud en la práctica.

    Autor: Prashant S. Iyengar(hijo de B.K.S. Iyengar)

    YOGA JWALA- LA LLAMA DEL YOGA-

    PUBLICACION DE LA ASOCIACION DE YOGA IYENGAR N 15- 2014

    Prashant explica que hay que comenzar preparándose no sólo para una actividad física sino para interacciones, conectividad y aplicaciones, por lo que antes de empezar tendremos que conocer la condición del cuerpo, es decir, saber de dónde se parte.

    Una idea en la que reincide reiteradamente es en realizar las posturas de manera exploratoria, para experimentar y no solo para ejecutar. No es recomendable la actitud de aguantar en la postura hasta que el profesor diga que se pare o hasta que sientas que te mueres. Actuando así te sientes tan fatigado que no puedes aprender.

    Explica que una vez que sentimos y comprendemos la postura, con sus acciones y ajustes, “ya esta hecha” ,debemos pararnos y “respirar” ahí. Seguir calmando y observar los beneficios de la postura.Como? Por ejemplo llevando la mente a la pelvis y asentandola ahí, llevando la mente a los omoplatos y asentándola ahí e ir sintiendo los beneficios, la calma y la respiración.

    Seguir las instrucciones del profesor es importantes pero no suficiente ya que lo interesante viene cuando comenzamos a comprender lo que estamos haciendo.

    En las clases donde los profesores están todo el rato dando acciones y técnica (la pierna, el pie, la cadera..)a los estudiantes no les dá tiempo a sentir, explorar, a calmar, a respirar…

    Solo a los principiantes se le dan las acciones y se les guia en la práctica porque si no se pierden y la mente se vá. No hay que estar todo el rato perfeccionando la postura sino que en algún momento hemos de decidir que ya esta hecha y a partir de entonces observarnos a nosotros mismos, dedicarnos a respirar ahí, a sacar partido a la postura y a observar los beneficios.

    Existe una fuerte contradicción en muchos estudiantes, por un lado quieren una practica fuerte para mantenerse físicamente y agotarse pero practicar yoga no consiste en sudar la camiseta hasta que no puedes mas. La gente que suele hacer esto es además prefeccionista, busca un trabajo de precisión, y aquí cae en una contradicción porque, si se agota, no serán capaces de aprender eficazmente.

    Así, agotados y perfeccionistas no pueden llegar a sentir nada. No hay que limitarse a obedecer órdenes sino atreverse a probar, a explorar todas las interacciones que se van produciendo en nuestro cuerpo.

    Especialmente los jóvenes quieren estar en buena forma pero, para qué? Para disfrutar de la vida, pero si se pasan la vida haciendo ejercicio, no la disfrutan. Hay que encontrar el equilibrio entre esforzarse sin agotarse e intentar perfeccionar.

    No podemos dejar que se pierda del todo la frescura porque eso nos impide avanzar.Cada uno debe estar mas conectado consigo mismo que con las instrucciones del profesor.

    Para estar conectado consigo mismo es muy importante la ayuda de la respiración. No llegar a agotarse y estar frescos y tranquilos (sin agitar la mente) para poder describir y explorar con la mente tranquila las distintas partes del cuerpo.

    La palabra ASANA no significa literalmente postura, la traducción completa es -asiento- asiento no para el cuerpo de uno, sino para su consciencia. Esta definición de “ asiento” se puede comparar con el estar de pie de los caballos, el cual no tiene la misma cualidad si están despiertos que si están durmiendo.

    Por tanto durante la ejecución de la asana con la compañía de la respiración. y la mente hay que asentar la consciencia. Es la consciencia la que se asienta en las posturas y en las distintas partes del cuerpo.

    Durante la práctica es necesario sentir en algún momento que el asana ya esta hecha. Desde ese punto con la respiración., vamos expandiendo y abriendo el pecho, expandiendo la postura, observando la respiración y observando como llega.. como calma… cuales son sus efectos.

    Por ejemplo, la apertura del pecho no se debe buscar y conseguir por el hecho de querer mostrar una bonita postura. Se abre el pecho para conseguir “mas cabida” mas sitio para los pulmones y para poder respirar mejor… esa es la finalidad.

    Desde ahí con la mente hay que llevar calma a los músculos a los huesos a los órganos y permitir asentar la consciencia de la contemplación interna de la postura y sentimiento de unidad.

    Evidentemente, no hay una forma de aprender. El profesor dirá que aprender, pero la forma de hacerlo depende de cada alumno, el cual debería crear una conciencia mental en cada parte de su cuerpo.

    Insiste Prashant en que se puede llevar a cabo una cartografia de la mente a través del cuerpo con la inestimable ayuda de la respiración, es decir, con cada parte del cuerpo es posible acceder a una parte diferente de la mente. Previamente habrá que colocar la mente en el estado apropiado para ello.

    No es correcto hacer en clase todo por el cuerpo, para el cuerpo y a través del cuerpo.

    Para Prashant un factor vital es la respiración. Anima a “congelarse” en la postura y respirar profundamente en ella, como una estatua y solo la respiración tener actividad, igual que acomodamos el cuerpo debemos acomodar la respiración a cada postura.

    Namasté.

  • LAS VOCES DEL VIENTO – Semillas de transición

    http://www.youtube.com/watch?v=zBVreCGeULc

     

    Esta es una de esas peliculas que algo cambia mientras los ves y se mantiene dentro de ti el tiempo que tu quieras o que puedas….

  • Curso intensivo Julio 2014

    Con muchas ganas os presento mi proyecto para este mes de Julio y con ilusión espero veros por aquí.

    Es un curso para poder adentraros en el mundo del yoga si estáis interesados, o para profundizar en él si ya estáis conectados con él de alguna manera.

    Ya sabéis, para cualquier duda estoy por aquí.

    P.D. Perdonad, mi lindo tríptico no dice el horario que será de 18:30 a 20:30 o de 19:00-21:00, según lo que la mayoría decida.

    Pinchad en la siguiente imagen para ver toda la información (PDF).

    Descargar folleto (PDF)
    Descargar folleto (PDF)
  • Entrevista al Dr. Jorge Carvajal Médico cirujano de la universidad de Andalucía.

    Dr. Jorge Carvajal

    Pionero de la Medicina Bioenergética. Marzo 10, 2009

    La Salud y Las Emociones

     

    ¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?

    El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende.

    En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.

     

    ¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?

    Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.

    Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.

    El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

    ¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?

    De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.

    Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

    ¿Cómo nos afecta la ira?

    La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.

    ¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?

    La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

     ¿La alegría suaviza el ánimo?

    Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

    ¿Y la tristeza?

    La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

    ¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?

    Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.

    ¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.

    ¿Cómo prevenir la enfermedad?

    Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

    ¿Y si aparece la enfermedad?

    Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

    ¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?

     La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.

    La angustia se pasa cuando entras en tu interiorte aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el «debería ser», y no somos ni lo uno ni lo otro.

    El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.

    El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

    ¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?

    La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.

    Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

    ¿Qué es para usted la felicidad?

    Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos,cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.

    Vivir el Presente.

    ¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?

    Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.

    ¿Tan confundidos estamos, en su opinión?

    Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo,creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

    ¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?

    El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.

    El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil.Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama.

    Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse,en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, ycuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

     

    ¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?

     

    Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro.Ámate, sincérate y considérate. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, yla vida es una corriente de transformación permanente.

     

     

     

  • Entrevista, personalmente, muy interesante. Espero os atraiga como a mi.

    Entrevista a Jean-Pierre Garnier Malet, padre de la teoría del desdoblamiento del tiempo, publicada en La Vanguardia.

    – Tengo 70 años. Vivo en París. Casado, 2 hijos y 3 nietos. Soy doctor en Física, mi especialidad es la mecánica de los fluidos. La política debe sustentarse en la tolerancia. Tengo la certeza de que hay que pensar en los demás como nos gustaría que los demás pensaran en nosotros.

    – Su teoría ¿está avalada por la ciencia?

    – La respetada revista American Institute of Physics de Nueva York y su comité científico la han validado publicándola en el 2006 porque es una teoría que ha permitido, primero, prever, y luego, explicar la llegada de planetoides al sistema solar. ¿Quiere que le explique para qué sirve la ley del desdoblamiento del tiempo?

    – Sí, pero sencillito.

    – Tenemos dos tiempos diferentes al mismo tiempo: un segundo en un tiempo consciente y miles de millones de segundos en otro tiempo imperceptible en el que podemos hacer cosas cuya experiencia pasamos luego al tiempo consciente.

    – ¿Y todo eso sin enterarnos?

    – Exacto. Tengo una síntesis instantánea de un análisis que he realizado en otro tiempo aunque no tenga la memoria de ello.

    – ¿Así funciona el tiempo?

    – Sí, en cada instante presente tengo un tiempo imperceptible en el cual fabrico un futuro potencial, lo memorizo y en mi tiempo real lo realizo.

    – ¿?

    – Tenemos la sensación de percibir un tiempo continuo. Sin embargo, tal como demuestran los diagnósticos por imágenes, en nuestro cerebro se imprimen solamente imágenes intermitentes. Entre dos instantes perceptibles siempre hay un instante imperceptible.

    – ¿Como en el cine, que sólo vemos 24 imágenes por segundo?

    – Sí, la número 25 no la vemos, es subliminal. En publicidad se ha utilizado ese tipo de imágenes para influir con éxito en nuestro comportamiento, lo que ha mostrado que lo subliminal es accesible a nuestra memoria. El desdoblamiento del tiempo ha sido probado científicamente y la teoría ha dado justificaciones a escala de partículas y a escala de sistema solar.

    – Tenía entendido que las leyes de la cuántica no se aplicaban a las cosas grandes.

    – El fenómeno del desdoblamiento del tiempo nos da como resultado el hombre que vive en el tiempo real y en el cuántico, un tiempo imperceptible con varios estados potenciales: memoriza el mejor y se lo transmite al que vive en el tiempo real.

    – ¿Nuestro otro yo cuántico crea nuestra realidad?

    – Podríamos decir que entre el yo consciente y el yo cuántico se da un intercambio de información que nos permite anticipar el presente a través de la memoria del futuro. En física se llama hiperincursión y está perfectamente demostrada.

    – ¿Estoy desdoblada como la partícula?

    – Sí. Y sabemos que, si tenemos dos partículas desdobladas, ambas tienen la misma información al mismo tiempo, porque los intercambios de energía de información utilizan velocidades superiores a la velocidad de la luz. ¿Conoce el principio de los gemelos de Langevin?

    – No.

    – En los años 20, Paul Langevin demostró que si un gemelo viajaba a la velocidad de la luz, envejecía menos que el que se quedaba quieto. A Langevin no le creyeron. Hubo que esperar 50 años: en 1970, gracias a los relojes atómicos, se comprobó esa ley.

    – Entonces, en ese tiempo imperceptible pasó mucho tiempo.

    – Exacto: si puedo viajar a velocidades prodigiosas, un microsegundo se convierte en un día entero. Cuando regreso, no sé si me he ido, puesto que he estado ausente un microsegundo.

    – Estupenda propiedad, ¿pero quién es el que viaja?, ¿yo?

    – Existe otra propiedad conocida en física: la dualidad de la materia; es decir, una partícula es a la vez corpuscular (cuerpo) y ondulatoria (energía). Somos a la vez cuerpo y energía, capaces de ir a buscar informaciones a velocidades ondulatorias.

    – ¿Y cómo asimilamos esa información?

    – En el sueño paradoxal, cuando estamos más profundamente dormidos y tenemos nuestra máxima actividad cerebral, se da el intercambio entre el cuerpo energético y el corpuscular. Y es ese intercambio el que le permite arreglar el futuro que ha creado durante el día, lo que hace que al día siguiente su memoria esté transformada.

    – Vaya.

    – El intercambio se realiza a través del agua del cuerpo. Ese intercambio de información permanente es el que crea el instinto de supervivencia y la intuición.

    – ¿Fabricamos potenciales por medio de nuestro pensamiento?

    – Así es. Si por ejemplo pienso en una catástrofe, ese potencial ya se inscribe en el futuro y puede sufrirla usted u otro. De manera que la conclusión es: “No pienses en hacer a los demás lo que no quisieras que los demás pensaran en hacerte a ti”. No es una ley moral ni filosófica, es una ley física.

    – Es difícil controlar el pensamiento.

    – De día, mucho; pero justo antes de quedarnos dormidos tenemos un minuto, y basta con que durante ese minuto controlemos: esa es la manera de conectar con esa parte energética, llamémosla el doble, para pedirle que solucione los problemas.

    – ¿Es como una oración?

    – No: es una relación, y hay que dejar totalmente las riendas al otro; las noches están para eso. La noche no sólo permite borrar potenciales no deseados, sino que también nos guía los pensamientos del día siguiente.

    – Asombroso.

    La teoría del desdoblamiento del tiempo permitió explicar la llegada de planetoides cerca de Plutón, pero Garnier va mucho más allá y nos cuenta que esa ley es aplicable a nuestra vida: “Tenemos un cuerpo muy bien hecho que nos permite proyectarnos en el porvenir: ir a ver el futuro, arreglarlo y volver para vivirlo. Y es durante la noche cuando tenemos la capacidad de arreglar ese futuro que hemos construido durante el día. Podemos ver los peligros antes de vivirlos por medio de la intuición, y borrarlos”.

    Algunas claves para comprender y aplicar la Teoría del Desdoblamiento

    – Todos tenemos un doble.

    – Nuestro doble no es el cuerpo astral o etérico. Es verdaderamente nuestro “yo”, en otra dimensión.

    – Todo ocurre en el eterno ahora.

    – La información con nuestro doble se intercambia mediante aperturas entre los distintos tiempos. Estas “aperturas temporales” imperceptibles, son aceleradores del transcurso del tiempo que nos arrastran hacia otros espacios a velocidad prodigiosa.

    – Nuestro “doble” es verdaderamente otro “yo”. El cuerpo visible explora el espacio en nuestro tiempo. El otro, generalmente imperceptible, viaja en los diferentes tiempos de nuestro desdoblamiento.

    – De manera esquemática podemos decir que un cuerpo energético informa a nuestro cuerpo físico. Toda partícula emite y recibe ondas. Todo organismo recibe informaciones para vivir y sobrevivir.

    – El presente actualiza futuros potenciales creados por el pasado. Un cambio de pensamiento de un segundo crea numerosos potenciales de equilibrio en un tiempo acelerado, cuya síntesis instantánea en nuestro tiempo, conllevaría una puesta en forma o recuperación rápida de apariencia milagrosa.

    – Nuestro “doble” experimenta muy rápidamente nuestro futuro y, por aperturas imperceptibles entre los dos tiempos, intercambios permanentes de informaciones nos llevan por el buen camino.

    – Es recuperando el principio vital de intercambio de informaciones con nuestro “doble” durante nuestros sueños, que podremos por fin conocer el objetivo de nuestra vida y encontrar el equilibrio capaz de reconducirnos a él.

    – Nuestro doble está a nuestro servicio, esperando contactar con nosotros para transmitirnos los mejores instintos de supervivencia, ya que él viaja al futuro y nos transmite la información.

    – Tenemos varias potencialidades en nuestro futuro. Se trata de escoger la mejor para beneficio nuestro y de nuestro planeta, aprendiendo a recibir las informaciones de nuestro “doble” y no empezar a poner en duda su existencia.

    – No hay necesidad de recordar los sueños. Basta con prepararnos a “bien soñar” por la noche para vivir bien durante el día, modificando nuestros pensamientos (siempre en positivo).

    – Momentos antes de dormirnos podemos ponernos en contacto con nuestro “doble”, exponerle nuestros problemas y pedirle que busque la mejor solución posible (de entre los posibles futuros). ¿Recuerdan la frase “lo consultaré con la almohada”?

    – Tener total confianza en que tu “doble”, te lo va a resolver de la mejor manera posible (ya que tu doble eres tú en otra dimensión). Tener la “certeza” de que ya te lo resuelve. Tener una actitud de total despreocupación y confianza. No pensar en hacer a los demás lo que no quieras que los demás piensen en hacerte a tí. Estar muy atentos a las señales que nos da la vida. Saber escuchar los “avisos”.

    – Estas informaciones provenientes de las “aperturas temporales” imperceptibles nos permiten mejorar nuestro presente. Son siempre tan rápidas que nos llegan bajo la forma de intuiciones, sugerencias y premoniciones.

    – El control de las aperturas temporales cambia nuestras noches y también nuestra vida. Además es un medio muy eficaz para ya no estar angustiados o deprimidos frente a una situación delicada, a condición de saber cómo y por qué proceder. En efecto, el saber que el día siguiente será mejor nos alegra el corazón, el estrés desaparece y con él las enfermedades. El dirigir nuestra vida es nuestra responsabilidad.

    – Es preciso ser dos para intercambiar información: uno de ellos viaja entre su presente y su futuro. El otro entre ese futuro (que es su presente) y el futuro de ese futuro (que es su propio futuro). Así pues, las tres realidades presentes -del pasado, del presente y del futuro- son accesibles al mismo tiempo por intercambios de información en las aperturas temporales.

    – Nuestro doble es un explorador o mensajero. Está ahí para asegurarnos el mejor presente a cada instante. Está listo para darnos todas las informaciones necesarias en cuanto se lo pidamos. Puesto que “él” es “yo”, está siempre dispuesto a crearnos el mejor porvenir.

    – Cuando estamos seguros de recibir ayuda en todo momento y en todo lugar, esta confianza se vuelve un automatismo saludable.

    – Nuestro doble tiene la capacidad de explorar lentamente nuestro futuro, en un tiempo tan rápido que no nos damos cuenta de ello. En nuestro tiempo recibimos sus consejos en forma de sugerencias inmediatas, que crean nuestra intuición.

    – El hecho de estar desdoblados sin tener tiempo de darnos cuenta, nos da la sensación de saberlo todo intuitivamente, sin tener que pensar en nada.

    – Nuestro cuerpo es un receptáculo de informaciones necesarias que nuestro “doble” llena en cuanto puede. Todas nuestras células obedecen a la voluntad de este otro yo, que espera nuestro consentimiento para venir a visitarnos.

    – Su benevolencia es incuestionable porque “él” es “tú”, y siempre lo será puesto que te asegura la vida después de la muerte, en otro tiempo, pero como es imperceptible lo hemos olvidado. Es buscando y reencontrando el contacto con nuestro “doble” que podremos equilibrarnos y entender el objetivo de nuestra vida terrestre.

    – ¿Cómo proyectamos nuestro futuro? La anticipación es un principio vital. Es con nuestros pensamientos que proyectamos nuestro futuro. Si vamos por la calle y alguien nos da un empujón y pensamos ¡lo mataría!, este pensamiento ya está abriendo un futuro potencial asesino para nosotros en nuestras aperturas temporales.
    Esto lo podemos modificar con un sencillo intercambio de información: con un pensamiento contrario y tranquilizador. Así reina la paz en el futuro. La ley de los tiempos es sencilla: “Si nadie en la Tierra pensara en matar, no existiría ningún futuro potencial asesino y la actualización de un asesinato sería imposible”.
    Todo depende, pues, de nuestro modo de vida y de nuestros pensamientos que crean el conjunto de nuestras posibilidades de futuro y eso durante los aproximadamente veinticinco mil años de nuestro desdoblamiento actual.
    Nuestro doble puede modificar los futuros que nosotros hemos creado, siempre a petición nuestra.
    Cuando le damos las gracias, él entiende que va por buen camino y no duda en seguir adelante con lo que ha empezado, en función de las informaciones que recibe de su pasado.

    – Restablecer un cuerpo enfermo o acallar una mente angustiada viene a ser cambiar el futuro y consecuentemente cambiar el mundo. El quejarse o lamentarse crea inmediatamente en el futuro algo del que poder quejarse o lamentarse.

    – El intercambio de informaciones con un doble no es mágico ni peligroso. Lo peligroso es ignorar la forma de controlar las informaciones que nos llegan a cada instante y de vivir según nuestra conciencia, sin saber quién la llena de pensamientos subliminales sin interés alguno.

    – La única dificultad proviene de la forma de pensar, pues no estamos acostumbrados a colocar el futuro antes que el presente. Esta nueva noción del tiempo va a conmocionar el fundamento mismo de todos nuestros pensamientos.

    – Dejando nuestro sueño en manos de nuestro doble, es como encontramos o recobramos un equilibrio corporal y, sobre todo, y a su vez, planetario.
    Aquél que se mantiene en contacto con su doble, no teme al futuro, cosecha sólo informaciones capaces de crear y de recibir las mejores posibilidades futuras individuales.
    Equilibrándose de esta manera, equilibrará al planeta cuyo futuro potencial colectivo mejorará poco a poco. Sólo nuestro doble es capaz de volvernos a dar las ideas que eran las nuestras cuando nacimos.

    – Es importante ser conscientes de nuestro último pensamiento antes de quedarnos dormidos, pues es el que nos dirige al tiempo ralentizado de nuestro doble.
    Es el agua de nuestro cuerpo la que almacena y restituye las informaciones. El enfocarnos demasiado en nuestros problemas atrae las energías futuras responsables de nuestras dificultades. Si intentamos encontrar nuestras soluciones de esa manera, atraeremos futuros que pueden no ser los más adecuados. Sin embargo, si pedimos a nuestro doble que resuelva nuestros problemas y clasifique las soluciones, lo atraeremos hacia nosotros y nuestros sueños serán benéficos siempre que aceptemos su solución, con una confianza absoluta, con gratitud y en la certeza de que es el mejor futuro posible.
    La mejor manera de quedarnos dormidos es pedir a nuestro doble que nos envíe el mejor futuro que hemos podido crear. “Que se haga tu voluntad”. El dejar nuestro lugar de director de orquesta a nuestro doble nos adormece más rápidamente que nuestros deseos o proyectos. Simplificándolo en una sola palabra, sería “encomendarnos”.

    – Nuestra encarnación en la tierra tiene como objetivo permitir a nuestro “doble” arreglar los futuros que hemos perturbado. Le servimos de trampolín hacia el futuro que deberíamos construir según sus consejos. De esta manera el Apocalipsis volvería a encontrar su sentido etimológico de descubrimiento maravilloso de lo escondido. El planeta sólo actualizaría futuros beneficiosos para todos.

    – Y recuerda, esto es fundamental: “No pienses en hacer al prójimo lo que no quisieras que él pensara en hacerte a ti”. Es la única manera de que todos nuestros futuros potenciales sean beneficiosos para todos.

  • Notificación de hacesfalta.org

    ¡Hola!

    La asociación Expande, que trabaja con el colectivo de personas con discapacidad necesita voluntarios/as para prestar apoyo en actividades extraescolares dirigidas a personas con discapacidad en el municipio de Las Rozas.

    Dependiendo de los grupos, las actividades son deporte, manualidades, juegos, informática, piscina, etc. Las funciones del voluntario es dispensar apoyo al monitor del taller y atención y cuidados a los usuarios de las actividades.

    La disponibilidad es de un día a la semana (podría ser lunes, martes, miércoles o jueves) en horario de tardes, de 16:30h-18:30h.

    ¡Apúntate aquí si quieres participar cerca de casa!

    Equipo Hacesfalta.org
    Fundación Hazloposible

  • Explicación física de la energia del cuerpo.

    Muchos de nosotros nos gusta que las teorias orientales se puedan entender desde un punto de vista occidental. Este médico catalán nos lo explica, que es la energia, como funciona, los campos magnéticos y la capacidad terapeútica de los mismos llegando al entendimiento de muchas técnicas orientales que a veces vemos como magia.

    Os animo a que lo escucheis. Sobre todo a los incrédulos.

    namasté.

  • Os pongo un enlace a un documento PDF con la informacion del primer fin de semana del curso de procesos vitales femeninos que se impartirá en el centro Sannas en Alcobendas. En este primer fin de semana impartiré la parte práctica del domingo con una linda sesión de yoga relacionada con el renacer de la mujer.

    También os comunico que han sacado una oferta, si se apuntan dos personas a las dos os saldría con un 15% de descuento. Con este descuento se quedaría un precio de 119€ por módulo.

    Documento PDF Mailen Rebirthing