A veces trabajar con tu mente y emociones puede ser complejo por eso lo yoguis encontraron una herramienta más sencilla para llegar a estos aspectos: la respiración.
En este taller hablaremos de la respiración y nos encontraremos de nuevo con ella, no desde la imposición, sino desde su naturalidad utilizando asanas que vayan restaurando toda nuestra capacidad respiratoria.
De ahí, llegaremos al pranayama más adecuado a cada persona según la situación en la que esté, llevándose esta herramienta a su vida cotidiana.
