Clases y horarios mixto

Aqui están las sesiones actualizadas el 17 Enero de 2021: Actualmente tenomos sesiónes online a través de Zoom y sesiones presenciales con 5 personas máximo y cuidándonos los unos a los otros.

Sesiones en grupo

Yoga grupo

Yoga grupo

Grupos reducidos (de 4 a 10), donde cada sesión es diferente, trabajando la parte física, la respiración, la parte mental y la parte espiritual con Yoga Nidra.

La primera sesión de prueba es gratuita.

Mañanas:

Lunes, miércoles: de 10:00 a 11:30. online y presencial.(máximo 5 alumnos)

Sábados de 10:30 a 12:00. Online.

Tardes:

Lunes:18:00 a 19:30. Online y presencial.(máximo 5 alumnos)

Martes de 19:00 a 20:30. Online.

Jueves: 19 a 20:30. Presencial y online.(máximo 5 alumnos)

 

Sesiones individuales

Yoga individual

Yoga individual

Sesiones individuales donde puedes elegir el horario y lo que quieres trabajar (físico, ansiedad, pranayamas…)

 

Sesión infantil

Yoga niños

Yoga niños

Clases para niños de edades comprendidas entre los 5 a 10 años, pero siempre valorando el grado de madurez. A veces niños de 4 años ya hacen bien una sesión.

Duración: 45 minutos.
Horario: Martes de 18:30-19:15

Empieza nuevo grupo en Abril 🙂

Masajes Ayurvédicos

Masaje ayurvédico

Masaje ayurvédico

Consiste en un masaje de 60 minutos de todo el cuerpo con aceites esenciales previamente calentados.

Este masaje nos ayuda a conectar con el sentido del oido ya que se realiza con una melodía determinada, del olfato, por la mezcla de los aceites e incienso y sobre todo despierta el sentido del tacto.

A veces lo describo como un «yoga pasivo», donde el movimiento de tu cuerpo y de la energía es realizado por mí.

Es un masaje especialmente adecuado para cuando te sientes muy cansado o tan estresado que te cuesta mover el cuerpo para una sesión de yoga.

Sesiones de meditación

Un espacio y un momento para meditar ayudado por la energía de otras personas.

 

Para cualquier duda, contacta conmigo.

cuando las sesiones son solo online, otros seres hacen yoga en la buhardilla 🙂