Este tercer chakra es el de la fuerza. Justo con este chakra hemos empezado las charlas de los viernes y en esta primera semana hemos hablamos de reinventarnos. Esta capacidad que tenemos de salir de los problemas, de seguir nuestros sueños, de saber que vas por el camino que tu quieres ir, esta fuerza viene …
El segundo chakra trata de nuestro niño interior. Esa parte nuestra que vive el presente que es espontánea e inocente y sabe estar alegre. A medida que nos hacemos mayores llegan factores que nos hacen perder esa capacidad, la de disfrutar de la vida. En este chakra es interesante en trabajo en la cadera. Abrir …
Buenas noches, Esta semana comenzamos con las charlas acompañadas de tejer y rico té o vino casero, cortesia de Maria y galletas cortesia de Alicia. El tema elegido para este viernes es REINVENTARSE. Como en las sesiones estamos trabajando el tercer chakra hemos elegido un tema relacionado con nuestra fuerza interior y nuestras capacidades humanas. …
Cuando hacemos yoga activamos nuestra parte fisica, con consecuencias estéticas obvias pero vamos mas allá. Activamos nuestros músculos, piel y en especial despertamos a nuestros órganos. El masaje orgánico hace del yoga la mejor medicina preventiva que conozco. Cuando hacemos yoga trabajamos a nivel respiratorio, hacemos que mas oxigeno llegue a nuestro cuerpo y a …
Esta semana hemos trabajado el equilibrio. Siempre trabajamos el equilibrio pues yoga es eso, equilibrio, pero se puede trabajar inconsciente o conscientemente como lo hemos hecho. Podemos hacer nuestra sesión de yoga con la energia que traemos y tendremos mas energia, eso es bueno, pero mas de la misma. Sin embargo, si sabemos como venimos …
El frio llegó. Los dias oscuros nos han llevado hacia nuestros hogares y hacia nuestro mundo interior. Y llegan las fiestas: la relación con muchas personas, el cambio de horarios y rutinas, las compras…todo esto hace que esta epoca del año sea una de las mas estresantes. Algunos me habeis preguntado si las clases siguen …
Con muchas ganas os presento mi proyecto para este mes de Julio y con ilusión espero veros por aquí. Es un curso para poder adentraros en el mundo del yoga si estáis interesados, o para profundizar en él si ya estáis conectados con él de alguna manera. Ya sabéis, para cualquier duda estoy por aquí. …
Os pongo un enlace a un documento PDF con la informacion del primer fin de semana del curso de procesos vitales femeninos que se impartirá en el centro Sannas en Alcobendas. En este primer fin de semana impartiré la parte práctica del domingo con una linda sesión de yoga relacionada con el renacer de la …
Os recuerdo que las sesiones de yoga en grupo y meditación empiezan el lunes 2 de Septiembre en su horario habitual. Os anoto los horarios de grupos de yoga y meditación: Lunes y miércoles: 19-20 h. Miércoles y viernes: 10- 11 h. Sábados. 10- 11:30 h. Martes: 19:30-21 h. Sesión infantil: 18:30-19:30 h. Meditación: Viernes …
Suéltate con Monica este sábado en su taller de danza creativa… pruébalo te irás mas libre y fluyendo un poco mas…
