La zona del pecho que hemos trabajado esta semana es necesaria hacerla consciente de vez en cuando porque podemos hacer una sesión de yoga sin poner conciencia y moverla solo pasivamente. Y así podemos hacer muchas cosas en la vida, sin mover la zona dorsal. Tenemos dos áreas que se mueven en exceso al lado …
Que curioso. El título de un artículo que me he encontrado era «Buscando la felicidad» La reflexión que me ha venido es que en yoga no busco nada. Personalmente creo que no hay una búsqueda, es mas un darse cuenta de que lo que lo que puedes estar buscando, lo que quieres alcanzar, ya está …
He leido un artículo critico sobre el yoga y las lesiones que pueden ocurrir mientras lo practicas. Lo he leido con avidez pues no he leido mucho sobre este tema mas sobre los beneficios. Hablaba en primer lugar de que ese peligro se debe a que los instrutores de yoga llevan al extremo a sus …
Esta semana el tema de las sesiones ha sido el Otoño. Somos parte de la naturaleza y en este momento hay muchos cambio visibles en ella. Estos mismos cambios, esta preparación para otra temperatura, no solo ocurre en los árboles, también ocurre en nosotros. Cambiamos todas las células según leí en un articulo hace tiempo, …
Aqui estamos de vuelta. Vuelta a la rutina, al otoño querido y a veces añorado. El invierno se hace largo aqui en Madrid para repentinamente llegar el deseado verano, este año demasiado verano llegando al ventilador solo apto para emergencias y después el verano te saca de tu rutina por completo. Vuelas hacia fuera y …
Una vez mas, encantada de presentaros el Curso 2015 – Mail – pdf Para las personas que están empezando, las que por primera vez quieren familiarizarse con el yoga, para los que quieran iniciar su práctica en casa, para los que quieran trabajar el cuerpo o la mente o la respiración o la energia de …
La energía femenina es la energia que dá. La que cuida y protege. La que es suave y lenta. Diferencio energía femenina con mujer porque por supuesto es diferente. Mujeres con poca energía femenina y hombres con energia femenina. No es raro. Concretamente a las mujeres se nos otorga directamente esa energía femenina y por …
Esta semana hemos hecho un trabajo a través de las asanas para encontrar el equilibrio físico. Estas asanas de equilibrio combinadas con trabajo en las caderas, nos ayudan a encontrar una simetria corporal. Hemos hecho la sesión aumentando nuestro nivel de sensibilidad. Notábamos la ropa, el suelo cuando normalmente nuestra sensibilidad no llega a tanto. …
Que linda la charla del viernes pasado…Gracias por vuestros mensajes y palabras contándome lo bien que os sentisteis. Esta semana estamos con el amor en nuestras sesiones de yoga. Por eso este viernes en la charla podemos hablar de AMOR, en ese amplio aspecto, amor puro y compartir experiencias mutuas. Por otro lado podemos hablar …
Esta semana hemos trabajado con una practica que hacen los tibetanos del linaje del Dalai Lama. Para ellos el yoga tiene ese increible efecto a nivel físico. Esta la esta la denominan la primera capa. La segunda capa es la respiración, podemos vivir sin comida, sin agua un para de dias pero sin respirar es …
