Categoría «Higiene Yóguica»

Higiene yóguica

La limpieza corporal para los yoguis constituye uno de los pilares de la salud. Para un lavado nasal eficaz recomiendo la Lota ( de venta en herbolarios). Se utiliza con agua templada al que añadimos un poco de  sal.Especialmente adecuado antes de respiraciones conscientes o pranayamas,  y también en caso de ronquidos, sinusitis y resfriados. …