Categoría «Salud»

LA ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA POR UNA YOGUI

Aqui os dejo un articulo que escribí hace tiempo para una revista culinaria: LA ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA POR UNA YOGUI________________________ La alimentación ayurvédica tiene palabras, clasificaciones y elementos que en nuestra sociedad es dificil de entender y realizar pero considero que esas diferencias no son tantas cuando nos escuchamos cuando somos conscientes de la alimentación y …

Neti.

Poco a poco el neti se ha ido incorporando en mi vida. Tuve mis reservas hace un tiempo pues nunca he considerado que tuviera problemas respiratorios  y mi respiración suele ser nasal, pero entendí que igual que nos lavamos en cuerpo nos podemos lavar el interior de la nariz. Hago los lavados nasales cada dia …

Respiración y Respiración alterna

Esta semana hemos atendido en nuestra sesión así como en la meditación a la respiración. Hemos observado como cambia al hacer yoga, como cada postura se la lleva a un lugar y poco a poco, según vamos haciendo asanas,  vamos haciendo respiraciones mas y mas completas acabando la sesión con nuestra capacidad respiratoria total. De está …

tormentas

Las tormentas hacen que la gente se encuentre mejor. No durante la tormenta (sobre todo si te pilla en la calle) después. El efecto que generan estas tormentas otoñales es de descarga, somos parte de la naturaleza y si ella suelta tensión, nosotros también. Esa unión con la naturaleza es lo que hemos hecho en …

el pecho

La zona del pecho que hemos trabajado esta semana es necesaria hacerla consciente de vez en cuando porque podemos hacer una sesión de yoga sin poner conciencia y moverla solo pasivamente. Y así podemos hacer muchas cosas en la vida, sin mover la zona dorsal. Tenemos dos áreas que se mueven en exceso al lado …

CURSO HO’OPONOPONO

Una compañera me ha mandado este curso por si a alguien le pudiera interesar. Namasté. PRÓXIMOS TALLERES DE ALOHA HO’OPONOPONO APORTACIÓN VOLUNTARIA » Ho’oponopono es entregarse y confiar, porque los resultados son obras del intelecto. Las expectativas son sólo recuerdos que se repiten y nada en la vida sucede por accidente. Se trata de nuestro …

Entrevista a Claudio Naranjo

Entrevista a Claudio Naranjo: Pianista y médico psiquiatra. «Pianista, médico psiquiatra, pasó por las universidades de Harvard y Berkeley. Amigo íntimo de Carlos Castaneda y aprendiz del creador de la terapia Gestalt, Fritz Perls. Él mismo se ha convertido en un referente mundial de dicha terapia. Un hombre con una visión integradora de tradiciones diversas. …

Respiración abdominal

Este texto está extraido de «El libro de los Chakras» de OSHO. Osho genera un estímulo en mí porque cuando lo leo o bien digo «no, claramente no estoy de acuerdo con esto»… o bien me digo «que bien y que claro ha explicado lo que yo tenía por ahí en mi cabecita». Osho te …